上火不是什麼大病，但是對生活的影響是很大的，而且在上火後還有可能會導致一些痘痘的生成，而且也會有頭疼腦熱的發生，更甚的話會導致口腔發炎，所以在生活中還需要多加註意飲食，那麼上火的東西有哪些？
上火的東西有哪些
在臨牀上上火的食物有很多，比如常吃的羊肉、鴿子肉以及狗肉，這些食物都有溫陽的作用，如果吃得太多就比較容易導致上火，除此之外一些水果也會導致上火，比如荔枝，菠蘿，桂圓，榴蓮等，這些水果幾乎都會引起上火。除此之外一些調料，比如蔥，姜，蒜，花椒，辣椒，也會引起上火，所以患者如果屬於比較容易上火的體質，應該少吃這類食物。可以根據不同的節氣，選擇不同的食物。
其實平時吃的一些食物看上去是不會導致上火的，可是因爲食物本身就是熱性的，特別是狗肉、驢肉之類，這些肉類食物如果食用過多，可能會導致上火的發生，所以一定要少吃。水酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會引起上火，尤其是酒精在30%以上的酒類最容易上火，熏製食品都會導致上火，炒菜時儘量要少放。還有燒烤，夏天經常吃，但是如果食用過多，就會導致上火的發生，而且燒烤吃多了也是致癌的危險因素。
加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；希望這篇文章能幫助到您!
