揉肚子排氣的正確方法一般爲順時針或逆時針揉、按照穴位揉、輕柔按摩。
1、順時針或逆時針揉
在溫度適宜的環境中，將雙手適當搓熱或暖熱，然後以肚臍爲中心，順時針或逆時針轉圈揉按，能夠起到促進腸道蠕動，加速腸內氣體排出的作用。
2、按照穴位揉
也可以由專業的中醫大夫按揉神闕穴、天樞穴、中脘穴等腹部上的穴位，起到疏通腸胃、排氣消脹的作用。
3、輕柔按摩
按摩時需要輕柔，避免大力按壓腹部，導致腹部肌肉或腸道受損，發生出血、穿孔等危險。
通常不建議長時間揉，或者在飯後立即揉。
