一般情況下，劇烈運動後體重增加可能是肌肉增加、進食飲水量增加或者甲狀腺功能減退等原因引起，建議通過改善生活習慣或者應用藥物等方式改善。
1、肌肉增加：劇烈運動後可能會出現肌肉增加的情況，肌肉是比脂肪重的，所以出現劇烈運動後體重增加的情況。這是正常的生理性現象，無需進行特殊處理。
2、進食飲水量增加：劇烈運動後由於汗液增加，身體缺水後導致口乾舌燥，部分人羣爲了緩解口乾舌燥的情況，飲用水較多，也可能導致體重增加。同時，劇烈運動後，體內能量消耗較多，出現飢餓的情況，機體可能選擇進食的方式補充，如果進食量過大，也可能導致體重增加。建議合理運動，運動後應控制飲水量和進食量。
3、甲狀腺功能減退：劇烈運動後體重增加還可能是疾病引起，例如甲狀腺功能減退，常伴隨體重增加、怕冷、疲勞等症狀，建議遵醫囑通過應用左甲腺素鈉片、醋酸氫化可的鬆片等藥物進行治療。
