鍼灸，是東方醫學的重要組成部分之一。是一種“內病外治”的醫術，能夠幫助我們治療很多的疾病，如通經脈、調氣血，使陰陽歸於相對平衡，使臟腑功能趨於調和等。那麼，一天內鍼灸的最佳時間？接下來就爲大家解答這個問題。
一天內鍼灸的最佳時間
一般來說，是選擇精氣最旺的時段進行鍼灸；則建議在飯後1小時，最好是上午；通過扶正祛邪、培補脾胃、助陽散寒的方式，有效增強人體的免疫力；更好的激發人體精氣，而達到一個防病、治病的功效。同時，日中是精氣最旺盛的時候；因此，一天中最好選擇午時11～13點進行鍼灸，這段時間人體自然感覺陽氣，正氣轉換的時候陽氣到了最高點，夏天三伏天扎銀針同樣起到補益作用。
知識拓展：鍼灸的作用
1、扶正祛邪
是輔助機體的正氣，從而祛除侵襲機體的邪氣，這是鍼灸治病的根本法則和手段。生病了，實際上就是正氣處於相對劣勢，邪氣處於相對優勢。生病後，人體會不斷產生抗病能力，繼續與病邪抗爭。如果正能夠勝邪，則邪退病癒，就是說疾病好了。
2、疏通經絡
是針對人體的經絡進行一定的疏通，從而有利於氣血的循行。如果有經脈淤堵的情況出現，不妨可以通過鍼灸的方式來幫助改善。經脈堵了，對於全身來說都是有危害的，而通過鍼灸，可以幫助經絡通暢，經絡通了，自然身體也就舒服了。
3、調和陰陽
是針對於各種陰陽不平衡所致的疾病，可起到平衡陰陽，從而維持正常健康狀態。鍼灸的最終目的是使人體失衡的陰陽向着協調的方向轉化。如果是處在亞健康的狀態中，通過鍼灸，能夠將身體拉回正軌，防止陰陽失衡帶來不利影響。
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