一般情況下，從發現懷孕開始吃堅果對胎兒好。具體內容如下：
堅果是一種營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、纖維、維生素和礦物質等多種營養成分，適量吃堅果對胎兒和孕婦的健康都有好處。一般建議從發現懷孕開始吃堅果，可以適量吃，有助於胎兒的正常發育和神經系統的形成。但是需要注意，堅果雖然營養豐富，但熱量較高，在懷孕期間，適量吃堅果可以提供營養，但過量吃可能導致體重增加過快，不利於分娩。
需要注意，如果有對堅果過敏的歷史，不建議吃堅果，以免出現不良後果。如果出現不適，建議及時就醫，以確保孕婦和胎兒的健康。
