一般情況下，吃鹽多喝水可不可以排出去需要根據具體情況而定。正常人通常可以排出去，但是患有腎臟疾病患者吃鹽多喝水是不可以排出去的。
日常飲食，正常人如果攝入鹽分過多，可以通過多喝水的方式，將鹽分排出體外。主要是由於大量喝水，導致尿液增多，排尿次數隨之增加，排尿時，有利於排出鹽分，這種方式通常對人體健康是沒有不利影響的。但是，需要注意的是，如果是患有腎小球腎炎、腎結石、腎功能不全等腎臟疾病患者，攝入鹽分過多，是不可以通過多喝水的方式將鹽排出體外的。主要是由於多喝水，導致患者腎臟負擔加重，不利於病情的控制，對身體健康造成不利影響。
建議，日常應養成良好的飲食習慣，飲食以清淡低鹽爲主，儘量多吃新鮮的水果蔬菜，避免過量食用醃製類食物以及味精、蠔油等調味品。
