血栓疾病中，中老年人發病率極高。提高對血栓的認識，增強自我預測能力，有效預防血栓的發生。
缺血性腦血栓患者，80%在發病前5~10天都會出現不斷打哈的現象。
當血壓持續升高到200/120mmHg以上時，或者突然降至80/50mmHg以下時，都是形成腦血栓的前兆。
當一段時間內出血多次鼻子大量出血，並伴有眼底出血、尿血，這種人可能在半年內出血腦血栓。
若走路突然變得異常，同時肢體麻木無力時，這是發生腦血栓的一種危險信號。
血栓疾病中，中老年人發病率極高。提高對血栓的認識，增強自我預測能力，有效預防血栓的發生。
眩暈是腦血栓的前兆中極爲常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起牀時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
任何突然發生的劇烈頭痛，伴有抽搐發作，近期有頭部外傷史，伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化。因咳嗽用力而加重的頭痛，疼痛劇烈，在夜間痛醒。
如果有上述情況出現，應儘早到醫院治療。
控制血壓是關鍵。
莜麪，可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。莜麪中含有一種特殊物質——亞油酸，它對於人體新陳代謝具有明顯的功效。可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化血管。
莜麪含有的豐富的亞油酸
補充水分，降低放入血液粘稠度 。
冬季空氣乾燥，如果水分不夠，血液濃稠度高容易形成血栓。老年人一定要及時補充水分，對預防血栓形成大有好處。
血栓疾病中，中老年人發病率極高。提高對血栓的認識，增強自我預測能力，有效預防血栓的發生。
食物多樣，穀類爲主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風;缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、豆類或其製品;常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清淡少鹽、少糖膳食，應把食鹽量降至每天6克左右。
1、黑木耳6克，用水泡發，加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。若腦血栓併發糖尿病，不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、腦血栓病人飯後飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。
