你也常常有打嗝的困擾嗎？小心恐是身體出問題的徵兆。打嗝雖然不是疾病，但若打嗝不止，也可能會因此影響日常生活。
以傳統中醫而言，打嗝是因胃氣上逆所造成，尤其若有嚴重便祕者，恐是因下面堵塞促使熱氣往上衝，纔會造成打嗝症狀。還要了解是否有嚴重尿液滯留問題，因爲不管大小便，都可能埋下導致打嗝的病因；包括胃氣虛寒、心情鬱悶或腎氣虛寒等情況時，都較容易出現打嗝現象，這時可透過中醫調理，幫助改善打嗝症狀。
若屬於胃氣虛寒患者，除了可喝點熱湯緩解，也可採以丁香、蓽撥、吳茱萸、高良薑等，幫助溫胃散寒。若屬於心情鬱悶，也容易肝氣鬱滯造成胃氣上逆，這時可利用烏藥、沉香、檳榔等降氣的中藥舒緩。至於腎氣虛寒患者，容易出現斷斷續續的打嗝現象，就可採以肉桂溫腎加上丁香、吳茱萸等，有效改善打嗝症狀。
平時也可嚼大蒜、蔥白等辛辣食物，幾分鐘內可有效止住打嗝，或可用筷子輕觸咽後壁，這時當感到噁心感時，閉嘴咽一下口水再觸咽後壁一次，反覆下來就能緩解胃氣上逆；除了透過飲食，也能揉按包括兩眉頭部的攢竹穴、內關穴、公孫穴等，按摩到感到痠麻時，也能有效止住打嗝現象。
