在進行高強度的運動或者搬運東西的時候，手腕扭傷的機率也是很高的，那麼手腕扭傷的時候怎麼治療最好呢?
手腕扭傷之後首先要減少活動，制動，可以戴一個硬質的護腕或者是支具保護一下;然後七十二小時之內要進行患處的冷敷，因爲通過冷敷可以減少局部軟組織的腫脹，如果三天之後，疼痛仍不能緩解，那建議到專業的醫院進行就診，完善一些常規的像X線、核磁檢查。
手腕扭傷之後通常會要拍的片子是X線，如果說X線的基礎上看不清楚或者想進一步看，可以拍CT。
如果考慮是軟組織損傷、軟骨損傷，甚至韌帶損傷，需要拍腕關節的核磁。
對於X線，如果是腕關節周圍的損傷，一般是需要拍腕關節的正側位X線，有時候特殊的時候需要拍腕關節的舟骨線。對於手掌的掌骨和趾骨來說，需要拍手的正斜位X線。在X線的基礎上，如果說看不清楚，或是說有骨折，想要看到骨折更清楚一些，可以拍CT，如果考慮到軟骨損傷、韌帶損傷，就需要拍腕關節的核磁。
手腕扭傷之後首先要進行急性期處理，一般急性期處理就是腕關節的制動，減少活動，再一個就是冷敷，當急性期過去之後，後期腕關節活動還是受限，局部還是疼痛，也是可以進行鍼灸的，通過行血行脈，經絡的通暢，能夠起到促進癒合的作用。
手腕扭傷之後，用活血止痛的膏藥外敷是緩解方法之一，可以快速的減輕腕關節的疼痛和腫脹。
