蜂蜜是一種怎麼吃都不會發胖的甜食，而且減肥效果和排毒效果都是超級好的，非常適合喜歡吃甜食又想減肥的女生，減肥達人推薦蜂蜜水快速減肥法，三天瘦五斤不成問題，下面就一起來看看。
蜂蜜減肥方法
蜂蜜是含有大量酶的，而這種物質可以促進消化和加速新陳代謝，對於減肥人士來說是非常好的，搭配不同的食物還能有不一樣的效果，另外食用蜂蜜潤腸通便，預防和治療便祕，而且還可以快速轉換成能量讓你迅速吸收，增強飽腹感。
蜂蜜鮮藕汁
1、第一個選擇新鮮的蓮花，與約200克的重量。新鮮蓮藕爲水乾淨，然後切成薄片，然後放進榨汁機榨成藕汁。
2、將榨蓮藕汁在玻璃，加一勺蜂蜜，攪拌均勻，完成。
蜂蜜鮮藕汁一天喝2~3次，蓮是一種秋季食物，能清熱潤肺溶液乾燥的秋天，也有通便的作用，日常生活中經常使用的一種湯的配料，蓮花還富含膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，加蜂蜜解毒作用這一方治療便祕，效果十分突出。
蜂蜜蘿蔔
取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。
蘿蔔加蜂蜜，排走體內毒素，改善便祕情況，是的理想減肥食品。
蜂蜜首烏丹蔘汁
準備制首烏、丹蔘各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹蔘水煎去渣取汁，調人蜂蜜，每日1劑。能有效減肥哦。
