很多人減肥是希望自己的五官能變得很好看，變得立體，但是不是說減肥之後鼻子就會變小，變得立體，具體還是要看每個人的情況。
瘦臉可以瘦掉臉上的脂肪，而鼻子周圍的一些脂肪，減肥是可以減掉的，但是原有的鼻子形狀是不會改變的。
可以化妝來改善鼻子的情況，着重在眼妝和脣妝方面，以分散對鼻子的注意，另外兩側鼻翼用比膚色暗兩級的粉餅打底，視覺上看五官更具立體感。
原有的鼻子形狀是不可以瘦的，只有鼻子周圍的脂肪可以慢慢去除，很多愛美的女性,對鼻子的要求也提高了,然而有的女性卻是鼻翼肥厚造成的面部比例失調。
人體鼻子的構造本身就沒有很多脂肪存在，都是鼻軟骨組成，所以減肥是不會瘦鼻子的，而且減肥即使瘦臉都不比較困難。建議您減肥可以通過少食多餐，多吃綠色蔬菜水果，不吃含澱粉高的食物。
1、堅持進行按摩，除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、將四指置於下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊儘可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放鬆，手指輕輕迴歸到原位，然後再次做提升。
