女生到9-10歲的時候胸部開始發育，到16歲的時候處於發育高峯期，此時應該多吃一些膠原蛋白豐富，或者含有某些刺激胸部變大的食物。下面就來看看16歲的女生吃什麼胸能變大。
乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，大小取決於乳腺組織和脂肪的數量，挺拔則多依靠結締組織承託。膠原蛋白是結締組織的主要成分，常與多糖蛋白相互交織成網狀結構承託挺拔的胸部。
16歲正是身體生長髮育的時候，要想胸部發育良好，要適量補充脂肪、膠原蛋白，以及某些能刺激胸部脂肪增加的食物。
豬蹄中含有豐富的膠原淡斑，能促進乳房結締組織生成，確保乳房的挺拔健美。且含有一定量的脂肪，能增加胸部脂肪含量，因此是豐胸食物的不二選擇。
溫馨小貼士：燉豬蹄的時候可以放花生、黃豆等食物，豐胸效果更好。但是由於豬蹄脂肪比較多，吃太多也容易長胖。
雌激素能促進乳房發育，而豆漿中含有少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，這是一種具有弱雌激素作用的化合物。與人體生理性分泌的雌激素相比，植物雌激素只是具有類似的分子結構，可以和體內的雌激素受體結合，產生擬雌激素的作用，因此喝豆漿也有一定的豐胸效果。
木瓜性溫不寒不燥，且含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙，木瓜所含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，促進新陳代謝，讓胸部肌膚更加光滑潤澤。牛奶被譽爲“白色血液”，且含有豐富的蛋白質和脂質，對豐胸也大有幫助。
