俗話說得好：“水能載舟亦能覆舟”，仰臥起坐能夠瘦肚子也就能夠爲你的肚子“增磚添瓦”。你還要傻傻地做仰臥起坐爲你的肚子增添贅肉而前仆後繼嗎？趕緊停下來，仰臥起坐能夠瘦肚子其實並不是那麼可靠。爲什麼這麼說呢？看官莫要急，接着往下看就對了。
不管是在什麼時候，我們總是被教育說做仰臥起坐的時候要雙手十指交叉抱頭。這對於想要通過做仰臥起坐瘦肚子的你來說，晴天霹靂有木有。你雙手抱頭了，就是讓你的手來幫助你的肚子用力，你的肚子有了幫手哪還會拼盡全力燃燒脂肪。相反，你這一做仰臥起坐胃口好了，吃嘛嘛香的，怎麼瘦？！
你還要爲自己一分鐘能做上百個仰臥起坐感到驕傲嗎？如果你就是衝着這一分鐘做多少去的那可以放肆地嘚瑟。要是爲了瘦肚子，還是低調點，因爲你做得再多它也瘦不了！這是不是又是一個晴天霹靂。你速度那麼快，肚子的肉肉哪有時間接受壓力刺激，你做得越快，肚子上的脂肪只會越悠閒地來看你愚蠢的笑話。
如果你是想要通過仰臥起坐瘦肚子的，那就拜託你不要傻乎乎地仰臥起坐就真的實打實地坐起來了。要知道，你挺直腰桿坐起來的時候你的肚子上的肉肉可是笑開了花。要想瘦肚子，就把握好頭部、背部與地面的角度，一定要讓自己感覺肚子在收緊才行。體力不好堅持不了多久沒事，重要的是你每一次的仰臥都是有效果的。
看完上面的，你是不是知道其實做仰臥起坐也不是那麼靠譜。要是你還一意孤行，按着上面三大情況來做，想瘦肚子，難啊。
