秋天是柚子上市的時節，按顏色分，柚子主要有紅色、白色、黃色三種，大家在吃柚子之餘，對柚子的性味也是很感興趣，柚子是涼性還是熱性？吃柚子上火還是降火呢？
柚子性涼。
柚子性寒、味甘酸，食用後有止咳平喘，清熱化痰的功效，秋冬季節秋燥嚴重可以適當的吃些柚子緩解秋燥，而且秋天吃柚子還可以治療感冒、咳嗽是秋天必吃的一款水果。
柚子降火。
柚子性涼，富含維生素C從成分上來說，吃柚子有降火、消炎解毒的作用，適當吃柚子可以改善咳嗽、消化不良，而且柚子中的果膠等膳食纖維可促進消化，可以改善便祕。
柚子中含水量豐富，而且果肉中多酶、少鈉，食用後有助於身體內脂肪的燃燒，因爲柚子中的酶會影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分減速轉化爲脂肪儲存在人體內，而且柚子中的膳食纖維易使人感覺到飽腹感。
建議：
如果在減肥食譜中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以達到減輕體重的效果。
柚子是一種富含美容因子的水果，在柚子的果肉裏面含有豐富的維生素C，維生素C可以促進皮膚的新陳代謝、祛痘護膚，而且，柚子中還含有維生素P，維生素P可以改善毛孔粗大問題，溫和護膚，所以，經常吃柚子的人皮膚都會比較好。
柚子中含有一種叫柚苷配基的抗氧化劑，柚苷配基可以提高身體對胰島素的敏感度，維持身體血糖均衡，柚苷配基還能讓肝臟燃燒脂肪、分解脂肪酸，幫助糖尿病人保持體重，避免因體重增加導致糖尿病病情加重。
柚子常常帶有苦味，這就是柚子中含有柚苷配基導致的，柚苷配基能預防腎囊腫的形成、降低結石的風險，每天吃柚子，或者喝900毫升的柚子汁可輔助預防腎結石的產生。
不建議空腹吃柚子。
空腹時，胃液裏面只有大量的胃液，胃液呈酸性，雖然柚子是鹼性食物，但是柚子本身含有檸檬酸、維生素C、葉酸等酸性成分，空腹的時候再吃柚子會刺激胃粘膜，使身體裏面分泌大量胃酸，而胃酸長期大量分泌容易造成胃部損傷。
秋天是柚子上市的時節，按顏色分，柚子主要有紅色、白色、黃色三種，大家在吃柚子之餘，對柚子的性味也是很感興趣，柚子是涼性還是熱性？吃柚子上火還是降火呢？
飯後半小時。
柚子營養豐富，含有維生素、礦物質、蛋白質、水分、糖類物質、有機酸等，而且柚子中還含有大量的膳食纖維，膳食纖維具有通便作用，從養生的角度來看，飯後半小時吃柚子可以促進腸胃的蠕動、加快食物的分解和吸收利用，還可以清理腸胃、爲身體補充能量。
