頭髮少的人可能花了不少心血去嘗試生髮方子，不管效果好不好，今天我要給大家介紹的是吃，每天簡單的吃的動作就能夠幫助促進頭髮生產。感覺來一起了解一下吧。
材料：黃精20克，防風5克，甘草5克，枸杞子10克，冰糖少許。
做法：將黃精、防風、甘草放進茶壺中，倒入約350毫升的滾水，先沖泡20分鐘再加入枸杞子沖泡10分鐘，喝前放些冰糖調味即可。
用法：每天晚上睡覺前或者是晚飯後2小時左右飲用。
效果：黃精入脾、肺經，能夠幫助補脾潤肺，而肺主毛髮，飲用黃精茶能夠幫助促進頭髮生長，養陰生髮。
材料：黑豆500克，水1000克，鹽適量。
做法：將黑豆洗淨後放入砂鍋中，加入適量水將黑豆煮脹後晾乾黑豆，然後加入鹽攪拌均勻後裝入瓶中即可。
用法：每天飯後進食2次，每次吃6顆。可以用適量的溫水嚼爛服用。
效果：黑豆能夠滋腎陰、潤肺燥，吃黑豆能夠維持腎精，使頭髮容易生長的同時還能夠維持頭皮烏黑亮澤。
材料：萵苣250克，胡蘿蔔、蘋果各100克，檸檬適量。
做法：將萵苣、胡蘿蔔、蘋果洗淨後切成塊，同時放入果汁機中榨成汁，然後將檸檬切成兩半擠出汁後混合即可。
效果：能不昂朱潤養髮根，促進頭髮生長，頭髮少的人不妨經常飲用，幫助快速生髮。
材料：薏米60克，百合、黑芝麻各30克，粳米250克。
做法：將黑芝麻研成粉末，薏米、粳米洗淨後，將薏米、粳米、百合、黑芝麻一起放入鍋中煮至粥熟即可。
效果：能夠有效幫助補益肝腎，對於頭髮掉的厲害，頭髮少、頭髮變白有很好的調理效果。
頭髮少的人可能花了不少心血去嘗試生髮方子，不管效果好不好，今天我要給大家介紹的是吃，每天簡單的吃的動作就能夠幫助促進頭髮生產。感覺來一起了解一下吧。
材料：蘋果50克，洋蔥50克，哈密瓜120克，檸檬25克，蜂蜜適量。
做法：將蘋果、哈密瓜去皮去心切成小塊，洋蔥洗淨後放入一起榨成汁，最後加入進門自。蜂蜜調勻即可。
效果：洋蔥辛辣能夠促進禿頭長髮，對於頭髮掉落得厲害，頭髮少的人來說，飲用洋蔥果蔬汁能夠有效促進頭髮生長。
材料：莧菜、芹菜葉各50克，蘋果80克，檸檬25克，黃豆粉10克，蜂蜜適量。
做法：將蘋果去皮去心，莧菜、芹菜葉洗淨後加上涼開水打成汁後，再加入蜂蜜和檸檬汁，撒上黃豆粉，攪拌均勻即可。
效果：能夠有效爲頭皮補充足夠低蛋白質、礦物質。維生素等等營養成分，改善頭髮的營養狀況，促進頭髮快速生長。
