人體是需要固定的平衡系統的，也就是說，酸鹼要平衡，溼熱也要平衡等等！對於溼氣過重帶來的溼毒堆積多的情況，選擇什麼樣的食物能夠起到祛溼的功效？不妨一起看下！
燕麥能夠成爲祛溼首先是因爲這種食物能夠起到很好消化功效，在滑腸和通便的作用上還是比較出色，通過加快廢物的排放是能夠讓身體更快的將溼毒排放出去的，特別是適合消化不良的人羣食物。
豆類的食物都有很好的功效，對身體也蠻有好處的！紅豆爲何能夠起到去溼毒的作用呢？紅豆也能夠對腸胃功能起到增強作用，如果是便祕或者排尿困難的人羣，都可以吃些，整體的效果還是可以的！
山藥作爲去溼毒的食物，確實蠻有功效的，它能夠起到整頓消化系統的作用，對體內廢物以及毒素的排出，整體功效很顯著的！而且食用方面也很簡單！
胡蘿蔔的其中一類胡蘿蔔素對排便困難的人是有幫助的，而且起到中和毒素的功效，很適合來進行排毒！而且這類蘿蔔味道上也是相對可口的，排斥的人不多！
