大多數人喝蜂蜜都是用水將蜂蜜稀釋成蜂蜜水飲用，因爲純蜂蜜甜度過高，直接食用太多容易引起不適，另外純蜂蜜直接飲用也不利於人體吸收，衝成蜂蜜水就會好很多。那麼泡蜂蜜的水溫是多少度呢？接下來就爲大家介紹。
泡蜂蜜的水溫是多少度
泡蜂蜜一般用溫水進行沖泡，水溫不能超過60度，最好是用40度左右的水進行沖泡。由於蜂蜜裏面含有豐富的酶和水溶性維生素，這些物質具有一定的活性，如果溫度太高就會破壞這些物質，導致蜂蜜的營養價值降低。
蜂蜜水的功效與作用
1.延年益壽
蜂蜜水富含的抗氧化物質能有效清除體內過多的自由基(自由基是機體衰老的元兇)，其次蜂蜜水中的某些成分能刺激松果體分泌褪黑激素(迄今爲止最強的內源性自由基清除劑)，此外蜂蜜水富含的營養成分能增強機體對疾病的抵抗力而使人少生病，因此適量喝蜂蜜水能起到延緩衰老、延年益壽的效果。
2.清腸排毒
蜂蜜水含有多種天然活性酶，還含有一些脂肪酸，這些物質可以促進消化液分泌，也能加快人體腸胃蠕動的速度，另外，蜂蜜水中含有一些天然消炎殺菌成分，能清除人體腸道中積存的毒素，所以平時人們多喝蜂蜜水既能清腸排毒預防便祕，也能減少腹瀉腸炎等常見疾病發生。
3.潤腸通便
蜂蜜水能潤腸通便主要源於富含的酶類、有益菌、有機酸及維生素等成分，其中酶類能促進胃腸對食物的消化和吸收，有機酸能刺激胃酸分泌，有益菌能均衡胃腸內的菌羣，維生素及礦物質能調整胃腸功能，另外蜂蜜水還含有一定量的乙酰膽鹼能作用於副交感神經而促進胃腸蠕動，因此消化不良或習慣性便祕的人可以適當喝些蜂蜜水來調理胃腸。
4.減肥瘦身
蜂蜜水中的酶類成分可以加快人體內脂肪的代謝與分解，能讓他們快速燃燒並排出體外，從而也就減少脂肪在人體內的堆積，讓人們體重減輕，身材變得越來越好。
5.促進體力恢復
喝蜂蜜水能爲身體補充豐富的蛋白質和碳水化合物，能促進肌肉恢復，而且它含有的葡萄糖還能快速轉化成能量，被人體吸收和利用，對人們體力的快速恢復有很大好處。
經過對上文的閱讀，相信大家對泡蜂蜜的水溫是多少度已經有了自己的認識了，此外還介紹了蜂蜜水的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
