在我們日常生活中，膽紅素高雖然不是什麼比較嚴重的疾病，但是卻有現代朋友被它困擾着。今天我們就和大家介紹吃什麼可以降低膽紅素。
吃什麼可以降低膽紅素
1.牛肉、豬瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿等富含蛋白質的食物，這類食物可修復受損的肝細胞，促進肝細胞的再生，需要注意的是，食用肉類時，一定要適量而且最好不要採用油炸、燒烤的方式烹飪，以免加重肝臟的負擔
2.新鮮蔬菜水果，如蘿蔔、菠菜、花菜、蘋果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等，以補充人體所需的維生素，提高人體的免疫能力。
3.菌類食物，因爲菌類的食物中國含有大量的營養物質，比如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等，這類食物能夠增強人體的免疫能力並抑制癌症的發生。
4.燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物，這類食物能夠促進消化，從而減輕肝臟的代謝負擔。
膽紅素高是怎麼回事
1.輸血錯誤
在醫院進行輸血時，如果輸入的血型魚病人的血型不符，就會造成溶血，破壞紅細胞，從而導致大量間接膽紅素釋放到血液中，造成膽紅素偏高。
2.肝細胞受損
因爲肝細胞受損會導致膽紅素無法正常轉化爲膽汁，從而引發膽紅素偏高的現象。此外，急性黃疸型肝炎、慢性活動性肝炎、中毒性肝炎，也會造成膽紅素偏高。
3.紅細胞大量破壞
當人體紅細胞大量破壞時，人體中間接膽紅素會增加很多，此時肝臟不能全部轉化，導致血液中間接膽紅素增高。此時導致膽紅素高的主要病因爲：白血病、嚴重貧血、瘧疾、溶血性貧血等。
4.血液系統疾病
如急性溶血、地中海式貧血，這是由於溶血會引起間接膽紅素升高爲主，從而導致膽紅素升高。此外，溶血性貧血、惡性疾病以及新生兒黃疸等，也會造成膽紅素偏高。
關於吃什麼可以降低膽紅素的相關知識就爲大家介紹到這裏了，此外還介紹了膽紅素高是怎麼回事，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
