手腳冰涼不僅僅是女性纔有的特點，日常生活中男性手腳冰涼的情形也較爲普遍和常見。那麼男人手腳冰涼吃什麼好呢？接下來一起來了解一下吧。
男人手腳冰涼吃什麼好
應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物，特別是紅棗、桂圓、木耳、牛奶、薺菜、捲心菜、香菇、海帶、紫菜、胡蘿蔔、菠菜、蘿蔔、大白菜、藕、土豆、山藥、黑色食品(如黑芝麻、黑豆)等。食用蔥、姜、蒜、辣椒可以行氣活血、驅寒。食用根皮類蔬菜也可禦寒。用枸杞、桂圓、參須、大棗跟烏雞一起燉，食補。
男人手腳冰涼是什麼原因
1.氣血虛弱
男人手腳冰涼可能是因爲氣血虛弱造成的，因爲血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。
2.陽氣虛衰
男性手腳冰涼還有可能是腎虛所致。若是身體陽氣腎衰也會導致手腳冰涼的現象發生的，尤其是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現全身怕冷，手腳尤爲嚴重的現象。陽氣虛衰的人應該注意保暖，尤其是對於腳和腿的保暖要引起重視，多吃一些屬性溫熱的食物，能提高機體的耐寒能力。
3.末梢神經循環不好
冬天男性出現手腳冰涼可能一種正常的生理現象，因爲氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。
4.脾胃陽氣虛弱
男人手腳冰涼可能是由於脾胃陽氣虛弱而造成的，這是因爲脾主四肢，當出現脾氣虧虛時，氣血不能達於四肢，因此怕冷。
以上就是爲大家介紹的男人手腳冰涼吃什麼好相關知識，此外還介紹了男人手腳冰涼是什麼原因，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
