不孕不育是常見的孕產疾病，導致女性不孕的原因有很多，那麼女性患上不孕症該怎麼辦呢?像這種疾病一般急不得，但是我們可以從飲食方面着手調理，那麼不孕症如何食補比較好呢？以下就是調理女性不孕症的食療方。
不孕症如何食補比較好
食補方1：薏米扁豆粥
食材：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克、梗米150克。
做法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。
功效：健脾燥溼、化痰調經。
應用：適應症痰溼內阻導致的不孕。
食補方2：枸杞熟地豬肉湯
食材：豬肉250克、枸杞15克、熟地30克、女貞子15克。
做法：肉與藥材同時加入清水燉湯，加入適量的食鹽食用。
功效：補益腎精、滋養陰血。
應用：適應症於腎陰虛之不孕。
食補方3：當歸羊肉湯
食材：羊肉250克、當歸20克、菟絲子12克、桑寄生15克。
做法：藥物用清水1200克煎至500克，去渣取汁;藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯，加入適量食鹽即可。
功效：溫腎固中。
應用：適應症於婦女子宮寒冷、久不受孕、體質虛損。
食補方4：當歸桃仁粥
食材：當歸15克、桃仁15克、陳皮6克、粳米150克。
做法：當歸、桃仁置砂鍋中，加水煮沸後再煎30分鐘，去渣入粳米，共煮爲粥。功效：活血化淤、溫經通絡。
應用：適用於血淤之不孕。
食補方5：米酒炒海蝦
食材：鮮海蝦400克、米酒250克、蔥薑末。
做法：海蝦洗淨去殼，放人米酒浸泡10分鐘。香油人熱鍋中燒沸後加蔥花爆鍋，再加入蝦、鹽、薑末翻炒至熟即可。
功效：溫補腎陽，活血調衝。
應用：腎陽虛之不孕。
食補方6：枸杞肉丁
食材：豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
做法：肉洗淨後切成小丁，用刀背拍鬆，加酒、鹽、溼澱粉拌和，醃製15分鐘後，滾上千澱粉，用六、七成熱的油略炸後撈出，待油熱後復炸並撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調入番茄醬、糖、白醋，成酸甜滷汁後倒人餘油中炒濃後投入肉丁拌勻即可。
功效：補益腎精、滋養陰血。
應用：腎陰虛之不孕。
食補方7：蟲草全雞
食材：冬蟲夏草10克、老母雞1只，姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。
做法：老母雞殺好洗淨，雞頭劈開後納入蟲草10枚紮緊，餘下的蟲草與蔥、姜同人雞腹中，放人罐內，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時，出籠後去姜、蔥，加味精調味即可。
功效：補腎助陽，調補衝任。
應用：腎陽虛之不孕。
食補方8：海帶薏仁蛋湯
食材：海帶、薏十二各50克、雞蛋1只。
做法：海帶洗淨切成條、薏仁洗淨，共放人高壓鍋內燉至極爛後備用，鍋置旺火上，放油將打勻的雞蛋炒熟，再人海帶、薏仁，加鹽、胡椒粉、味精適量調味即成。
功效：利溼化痰，活血調經。
應用：痰溼內阻之不孕。
