一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。要想豐胸就能多點”增肥“的食物，這樣給胸部補充營養，胸部自熱而然就變大了，A杯升級D杯不是問題。
吃一些有利激素分泌的食物
爲促進青春期乳房發育，或是避免中老年後出現乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，加捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
維生素B族也有助於激素合成
維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
雌性激素使乳腺管日益增長
因爲內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。
