中醫把荷葉奉爲減肥的良藥。越來越多的人開始用荷葉茶作爲日常瘦身的保健茶，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用。
主要食材：荷葉半張。
其他食材：肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
1.將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開。
2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
健胃整腸、散淤化痰、舒經活血。
