螺旋藻的營養豐富,優質蛋白質所含比例高達60~70,所以在保健品市場上很受歡迎。那螺旋藻可以怎麼做着吃呢?
主要食材:螺旋藻(幹)少許。
其他食材:絲瓜1條、食鹽適量、調和油適量、雞蛋1個。
1.首先泡發螺旋藻備用。
2.洗淨絲瓜滾刀切成塊備用。
3.雞蛋打散備用。
4.上鍋煮開水把螺旋藻和絲瓜稍煮片刻,放油/鹽煮好裝碗即可。
排毒、抗疲勞。