可樂是一種非常常見的飲料，那經常喝可樂都對身體有什麼好處和壞處呢？一天一瓶可樂的話又算不算是過量呢？
可樂中含有一定的咖啡因成分，而咖啡因具有興奮神經系統的作用，適量食用能幫助緩解疲勞，幫助身體集中注意力。
可樂中含有豐富的糖分，飲用後能及時給身體補充糖和水分，進入人體後，會轉化成葡萄糖，爲人體提供能量。
很多人夏天都愛喝可樂，可樂中含有大量的二氧化碳，喝完後容易打嗝，而打嗝會排出人體內的熱量，所以感覺喝可樂後身體會更加的清爽。另外可樂中含有無機鹽成分，喝完會起到更好的解渴效果。
可樂中含有大量的糖分以及碳酸，而碳酸會對牙齒中的鈣質進行腐蝕，糖分也會對牙齒造成損傷，長期過多飲用可樂就會不利於牙齒健康。
可樂當中也含豐富的磷，而磷對於骨骼當中鈣質的丟失有很明顯的促進作用，所以經常喝可樂容易導致骨質疏鬆。
可樂中含糖量比較高，飲用後會在體內產生較多的熱量，如果飲用的可樂較多，身體不能及時消耗這些熱量的話，就會以脂肪的形式儲存下來，造成肥胖。
算多。
一瓶可樂的容量大約在600ml左右，而每100ml可樂的熱量大約爲43大卡左右，其中還含有大量的糖分和碳酸。過多飲用可樂容易導致長胖，過多攝入糖分還會加速人的老化，同時會加重肝臟和腎臟負擔。如果要喝可樂的話，建議一週喝1-2瓶左右即可，而不可天天飲用。
2天左右。
可樂開蓋後建議在2天內喝完，剛打開時，由於可樂中含有大量的碳酸，其具有一定的防腐作用，能抑制細菌的滋生。但隨着時間推移，裏面的碳酸成分會慢慢流失，抑菌作用會大大降低，且口感也會受很大影響，並且還很容易出現變質的情況。
