檸檬水味道酸甜，可以開胃消食，經常食用還有美容的功效，但是聽說喝檸檬水不能曬太陽，不知道這是真的嗎？
假的，可以曬。
喝了檸檬水以後曬太陽並不會對人體產生什麼實質性的傷害，所以是可以進行戶外活動的。一般說喝了檸檬水以後不能曬太陽是因爲檸檬中含有光敏物質檸檬烯等成分，但是這類成分的含量是很低的，所以並沒有什麼太大的影響。
而且飲用檸檬水之後，光敏物質會進入消化道被消化分解，即使人體進行戶外活動，這類物質也不會見光，所以喝完檸檬水後是可以曬太陽的。
會變黑，但不是喝檸檬水導致的。
喝完一杯檸檬水去曬太陽是會變黑的，但是並不是檸檬水中的物質發生的作用，人皮膚接受太陽光照射的話，會使黑色素細胞的合成加速，從而引起黑色素增多，皮膚的顏色變深。
喝檸檬水會導致曬太陽後變黑的說法應該是檸檬水中的少量光敏物質引起的，但事實上，只要不將檸檬直接敷在臉上，是不會因爲這類成分導致人皮膚變黑的。
檸檬水中含有豐富的維生素C，維生素C攝入體內可以促進膠原蛋白的形成，使肌膚飽滿有彈性，從而起到延緩衰老、美容養顏的作用。
檸檬水口感偏酸，食用以後可以促進唾液的分泌，還能及時爲身體補充一定的水分，起到良好的清熱止渴的作用。
因爲檸檬的營養價值很高，所以經常飲用檸檬水可以爲身體補充營養，增強人體抵禦外來病毒的能力，起到提高免疫力的作用。
飯後一個半小時左右。
喝檸檬水的時間一般建議放在飯後一個半小時左右，並不建議空腹飲用，因爲檸檬水是偏酸性的飲品，空腹飲用以後容易刺激消化系統，使得胃酸分泌過多，從而引起人體不適。
也不建議睡前喝檸檬水，因爲如果忘了漱口或者漱口不徹底的話，容易使得酸性物質損害牙齒，所以最好飯後一個半小時左右飲用檸檬水，這樣可以促進消化，預防便祕的症狀。
