相信很多人家裏都會備有礦泉水，現在還流行起來喝蘇打水，那麼蘇打水和礦泉水有什麼區別呢?喝蘇打水還是礦泉水比較好？
蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳,並添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。而礦泉水是從地下深處開採的、未受污染的地下礦水，其自身含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，經過人工處理後可飲用水。
蘇打水因爲是人工所生產的，所以可能會添加一定的甜味劑，喝起來有着淡淡的甜味，味道也更加好一些。而普通的礦泉水，和開水的味道並沒有很大區別，幾乎沒有味道，但比較解渴。
蘇打水作爲一種鹼性飲料，其中含有碳酸氫鈉，是一種可食用的鹼性物質，專業正是蘇打水的特色之處，它可以補充人體所需的鹼性離子，調節新陳代謝，還可以中和胃酸。而礦泉水中含有的微量元素則比較多，一般是可以補充人體所需的微量元素以及礦物質，可以使人體到達元素的均衡，保持身體健康的動態平衡。
各有好處。
對於經常性胃酸的人，如果喝蘇打水，可能可以減緩胃酸過多而產生的燒心感，因爲蘇打水中的含有鹼性的碳酸氫鈉，可以中和胃中胃酸，改善胃酸過多的情況，使人體保持酸鹼平衡的狀態。
蘇打水含有的有豐富鉻硒鋅硼等礦物質以及微量元素，可以刺激腸胃蠕動，可能對緩解消化不良、便祕有幫助。
相比蘇打水，普通礦泉水更適合大衆飲用，因爲礦泉水中的添加劑比較少，味道更淡，可以用來解渴。
礦泉水屬於礦產資源，是從地下深處自然涌出或經過鑽井採集的，其中含有許多微量元素和礦物質，可以給幫助人體補充一定的微量元素。
蘇打水雖然是可以喝的，但是要避免長期喝。
長期喝蘇打水，對身體有害無益，因爲蘇打水也是屬於碳酸飲料，其中含有磷元素非常高，如果喝得過多會導致體內鈣物質的流失，會影響到身體的鈣的吸收，導致鈣流失，長期的飲用會導致骨質疏鬆的現象。
高血壓和胃酸偏少的人不建議喝小蘇打水。
1.高血壓的病人是需要限制鈉離子的攝入的，蘇打水中主要含有的物質便是碳酸氫鈉，鈉離子比較多，食用過多的蘇打水可能會加重高血壓症狀，所以建議還是少喝。
2.蘇打水中含有的碳酸氫鈉會中和胃酸，導致胃酸變得更少，對於胃酸本就偏少的人來說，食用這些蘇打水可能會加重病情，所以不建議食用。
