蜂蜜水治痘痘嗎 女人喝蜂蜜水的最佳時間

蜂蜜是一種營養豐富、藥用價值較高的食材，常有人用來泡水喝，而蜂蜜喝水對臉部痘痘有幫助嗎？女人喝蜂蜜水的最佳時間又是什麼時候呢？以下爲你解答。

蜂蜜水治痘痘嗎

有一定的效果。

從中醫的角度來說，蜂蜜水具有清熱、補中益氣、解毒、潤燥等功效，而臉部長痘後，是可以適量飲用蜂蜜水幫助緩解的，它能夠在一定程度上減少皮脂腺異常分泌，促進肌膚的血液循環，還能對人體內分泌有所調節，從而對皮膚新陳代謝功能有所改善，起到一定祛痘的效果，但是需要注意，對痘痘情況比較嚴重，或因爲吃甜食引起的長痘，並沒有很大效果。

女人喝蜂蜜水的最佳時間

早上空腹喝

早上起來後，人體的胃部沒有任何食物，這時適量的飲用蜂蜜水能夠起到潤腸通便、排毒等功效，另外，蜂蜜水中含有維生素、礦物質等營養成分，能夠補充人體所需營養，對健康有所幫助。

下午3-5點喝

蜂蜜水中含有豐富的葡萄糖和果糖等多種糖分，可以不經過腸胃消化直接進入人體血液，快速的爲人體補充能量，而人體下午3-5點時，比較疲勞，適量的飲用蜂蜜水，能夠緩解因血糖較低而引起的疲勞情況。

一勺蜂蜜兌多少水合適

一般建議150-200ml。

在沖泡蜂蜜水時，不宜放入過多的蜂蜜，以免味道過於甜膩，從而影響食用口感，一般來說，一勺蜂蜜的重量大約在15-20克，而加入的熱水建議在150-200ml較好，這樣甜味適中，口感清甜，另外，沖泡蜂蜜的溫度不宜過高，以免對蜂蜜中的營養成分有所破壞，一般建議用40度左右的溫開水沖泡最好。

喝蜂蜜水的禁忌

1、糖尿病人不宜飲用

蜂蜜水中含有豐富的葡糖糖、果糖等碳水化合物，對於糖尿病人來說，會使體內血糖水平有所升高，不利於患者病情控制，因此需避免飲用。

2、感冒後不宜飲用

蜂蜜水雖然有潤肺的功效，但是對於感冒患者來說，並不建議飲用，不但不能緩解感冒症狀，還有可能會對病情有所影響，出現頭暈、眼花等不適情況，另外，在服用藥物時飲用，還會影響藥物在體內的分解代謝，降低藥效。