反酸是一種常見的消化道反應，很多人在吃東西的時候，都會出現或輕或重的反酸水的症狀。那麼下面我們就來看看反酸水是怎麼回事呢？
當胃酸大量分泌時，胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆，胃裏的酸液隨即倒流進食管，就會發生反酸症狀。
1、暴飲暴食，會促使胃產生更多的胃酸，然而胃裏空間有限，就容易導致胃酸和食物上行，出現反酸症狀。
2、抽菸喝酒，吃油炸食物等，會使賁門肌肉放鬆，從而引起胃酸逆流。
3、飯後就躺下、睡前進食，這些習慣會讓胃運動變慢，食物停留在胃裏時間越久，刺激分泌的胃酸就會越多，從而造成反酸。
患有胃食管反流病等疾病，因爲賁門把門不嚴，就容易造成反酸、燒心等症狀。其他疾病，如胃潰瘍、嗜酸細胞性食管炎、胃癌、食管癌等也有會反酸症狀。
偶爾反酸，對胃食管不會有太大影響。但如果長期反酸，胃酸會破壞食管及咽喉的表皮黏膜，導致食管炎和咽喉炎或長期咳嗽。當人體修復機能無法及時修補反酸引起的創面時，會導致出現潰瘍，最後發展成爲腫瘤。
1、改善生活方式，避免暴飲暴食、睡前進食，同時也應適當控制飲食的品種，少吃甜食和富含澱粉的食物，巧克力、茶、咖啡等食物適當限制，戒菸戒酒。
2、睡覺時擡高牀頭。把牀頭擡高15-20釐米，利用重力作用增加胃酸的攀爬難度，從而抑制反酸。
3、服藥。如果反酸症狀明顯，長期反覆，那麼就需要就醫診治了，進行藥物治療會有較好的控制效果。
