怎麼用烤箱熱栗子 栗子怎麼炒好

栗子是生活中常見的食物，具有較高的營養價值，經常食用的方法就是炒熟吃，那麼怎麼用烤箱熱栗子？栗子怎麼炒好？

怎麼用烤箱熱栗子

1、生栗子洗乾淨，大概一個烤盤的量。

2、用刀在頂部劃個口，看似麻煩，很快的。

3、加入冷水煮開5分鐘。

4、瀝乾水分趁熱鋪在烤盤上，烤盤墊錫紙或者油紙。

5、加入食用油，隨便什麼油，黃油更香，一丟丟，只要保證每個栗子都能沾上油就行，不求多，適量就好。

6、烤箱預不預熱都行，180度15-20分鐘，聽見噼裏啪啦的聲音就差不多了。

栗子怎麼炒好

1、準備栗子。

2、放鍋裏，加水，水不能多放，大約750毫升。蓋蓋上汽大約20分鐘。

3、水煮幹，小火，炒幹即可。

熟栗子用烤箱加熱多久好

5分鐘左右即可。

以200度的溫度預熱好烤箱，然後把烤盤放入烤箱的中層，用200度的溫度上下火烤30分鐘左右。中間烤到25分鐘左右時取出刷一次糖水，刷好後再繼續烤5分鐘左右即可出爐。

栗子的功效作用

1、栗子能防治心血管疾病栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。

2、栗子能益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

3、栗子能強筋健骨，延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。