開車能喝茶葉茶嗎 開車適合喝什麼茶

很多司機朋友，特別是跑長途的司機，在車上會放一杯茶葉茶提神，那麼開車究竟可以喝茶葉茶嗎？

開車能喝茶葉茶嗎

可以喝。

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果；另外茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神，可以幫助緩解開車疲勞，因此開車是可以喝茶葉茶的。

開車喝茶葉茶的壞處

有不少人駕車族喜歡喝濃茶提神，但是經常飲用濃茶，隨着時間的積累，人體會對濃茶產生耐受性，而耐受性的產生，必然引起濃茶用量的增大，濃茶用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。

因此，駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。

開車適合喝什麼茶

枸杞茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因爲自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

決明子茶

取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的作用，若有便祕的人可以在晚餐之後飲用，對於治療便祕有很好療效。

枸杞甘菊茶

甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷，枸杞子性溫，兩者搭配完美，護眼效果翻倍。

開車犯困怎麼辦

第一，不要讓自己太舒服

並不是說虐待自己，而是打破常規，做一些自己不喜歡的事情。比如你一直聽着喜歡的音樂，這就是一種精神上的享受，如果司機長時間處於這樣安逸舒適的環境中，很容易引發疲勞，就會有一種昏昏欲睡的感覺。所以可以放一些自己不喜歡的音樂，讓精神對音樂產生一種抗拒，人的精神也會更加集中，也能減少一些開車的疲倦。

第二，在特殊的時間採取相應的措施

比如午後，如果午飯吃得太多，就會影響到大腦大供血，所以這個時候人就很想睡覺，司機們可以在午後休息一會再上路。還有在晚上開車的時候司機也會很容易睡着，畢竟這是人的生活規律。司機朋友們可以把頭頂的燈開亮一些，精神也會好的多。

第三，小睡一會兒

如果有急事，必須要在趕夜路，這個時候司機會很疲倦，實在是堅持不住了，就不需要硬撐。司機可以調一個15分鐘的鬧鐘，好好的休息15分鐘，效果也特別好。如果時間太久了，會進入深度睡眠，即使醒後，可能會更加想要睡覺，所以15分鐘足矣。