百香果是很有營養價值的一種果類食物，含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素，那麼百香果泡水有什麼作用？
如果飲用百香果泡水喝的話是具有增加飽腹感的效果，讓我們攝取較少的食物。另外，百香果裏面含有很多的物質，是可以抑制對熱量的吸收，這樣就不會出現脂肪累積在體內的情況。長期飲用的話，就可以降低人體的脂肪含量，從而起到減肥瘦身的效果。
百香果所含有的超纖維是具有緩解便祕跟促進排泄的效果，可以有效清除殘留在腸胃上面的刺激物質，降低腸胃對有害物質進行二次吸收的情況。另外百香果也可以促進新陳代謝，是能夠增強人體的新陳代謝速度，每天喝一杯百香果的話，其提高新陳代謝的效果是非常不錯的。
百香果含有豐富的維生素C，β-隱黃素和α-胡蘿蔔素，可提高免疫力。 它還含有增加紅細胞血紅蛋白的鐵。
百香果內含有極多的膳食纖維，它們能滲透到腸胃的最細密部位，依靠其活性基因，來吸收體內的有害物質，讓它們完全排出去，從而改善腸道菌羣的組成，起到保護腸道免受有害物質的保護作用。
百香果泡水喝的話是具有淨化機體，阻礙有害物質在身體裏面沉澱的效果，這樣的話就不會讓毒素殘留在體內，對於皮膚是有很不錯的效果。所以女人要是想要變美的話，每天喝一杯百香果是很不錯的選擇。
百香果不僅在香味上富含有香蕉、菠蘿以及蘋果等上百種水果的味道，在營養上同樣是相當豐富的，尤其是維生素C的含量很高的，而且有研究表明，百香果中含有幾十種的芳香混合物，而這樣的香氛是有着安神的作用，我們睡前用溫水泡着喝，有着緩解壓力，可以安神助於睡眠的作用！
百香果含有豐富的纖維素，特別是粗纖維，可以促進胃腸道蠕動，再增強消化功能的同時，加速機體代謝廢物的排泄，對於便祕者來說，排便的效果更好。
