平時不怎麼喜歡吃蘋果，但是聽說吃蘋果很好，所以打算用蘋果榨汁喝，想問一下蘋果榨汁要放水嗎？蘋果和什麼榨汁好？
平時不怎麼喜歡吃蘋果，但是聽說吃蘋果很好，所以打算用蘋果榨汁喝，想問一下蘋果榨汁要放水嗎？蘋果和什麼榨汁好？
蘋果用來榨汁是否要加水要根據情況而定。
1、若是用榨汁機，一般是不用加水的，直接榨就可以；若是用攪拌機榨蘋果汁，一般是要加水的，因爲用攪拌飢直接榨，會對攪拌機有一定的損害。
2、與個人口味有關，蘋果中的水分並不像西瓜那麼多，若是喜歡喝濃的果汁的人可以不用加水，喜歡清淡一點的果汁可以根據個人的口味適量加水。
建議不要加開水。
榨蘋果汁加開水，高溫可能會破壞蘋果汁中的部分營養成分，而且用開水榨汁，蘋果很容易氧化變色，會影響蘋果汁的外觀和營養物質，從而會影響人食用蘋果汁的食慾和蘋果汁的口感，建議榨蘋果汁不要加開水，可以加冷水。
一般蘋果榨汁都難免不了會被氧化，因爲蘋果中含有氧化酶，遇到空氣就會在這種酶的催化下氧化變色，蘋果汁也是一樣的，所以建議榨好的蘋果汁儘快喝完。若是想放一下再吃，可以在榨汁前，將切好的蘋果塊放在鹽水中浸泡幾分鐘，或是在蘋果汁中加入少量的檸檬汁，有較好的抗氧化作用，保存時還要注意密封隔絕空氣保存。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，是維生素A的主要來源，有助於促進生長，保護身體的表皮組織，還有益肝明目的作用，胡蘿蔔中還含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動、促進消化還能防止便祕，兩者一同榨汁能爲人體提供豐富的營養物質。
獼猴桃被譽爲“水果之王”，吃起來酸甜可口，營養豐富，含鈣和維生素比很多其他水果要高很多，而且獼猴桃中的酸也有一定的抗氧化作用，獼猴桃和蘋果一起吃會增加一些酸味，若是口味較酸的人獼猴桃和蘋果一起榨汁是一種不錯的選擇。
牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，牛奶中的營養物質是較容易被人體消化吸收的，牛奶蘋果汁不僅能爲人體補充營養，還有助於改善身體機能，提高人體抵抗力。
1、準備一個蘋果，將蘋果洗淨，然後削皮。
2、將蘋果切塊，把核去掉。
3、然後將切好的蘋果小塊放進榨汁機中。
4、切一片檸檬，往榨汁機中擠入幾滴檸檬水，能防止氧化。
5、可以根據個人口味加水，然後按下開關，榨成汁即可飲用。
