雖然我們都知道抽菸對身體傷害大，但是很多抽菸上癮的人要戒菸還不是一件容易的事情，那麼既然戒不掉煙，就要學會一些方法來減低抽菸給身體帶來的傷害，有的人說抽菸的人應該多喝茶來減輕危害，那麼抽菸的人喝茶有好處嗎?
抽菸的人多喝茶可以減輕香菸帶來的危害，茶葉中的茶多酚，維生素C等成分對香菸中所含的有毒物質有驅散作用，一邊喝茶一邊抽菸，菸草中的毒素可以隨着喝茶不斷解除，通過尿液和糞便排出體外，從而起到一定的解毒作用。
茶葉中的茶多酚能抑制自由基釋放，自由基是人體在呼吸代謝過程中，消耗氧的同時產生的有害垃圾，容易造成基因變異，產生致癌物，一般情況下人體處於自由基不斷產生和消除的動態平衡，香菸中產生的自由基會破壞這種動態平衡，從而引發癌症，綠茶中的茶多酚清除自由基能力較強，尤其對超氧陰離子自由基有很強的清除效應。此外，茶葉中的兒茶素類物質可以抑制由於吸菸引起的腫瘤發生。
經常吸菸的人羣，肺部會吸入大量的放射性物質，這些放射性物質的輻射量等同於人體皮膚在X光機上透視了大約三百次。常喝茶能夠有效阻止放射性物質入侵骨髓，迅速排出入侵人體的鈷和鍶，而茶葉中的兒茶素和脂多糖物質能夠減輕輻射對人體的危害，而且對造血功能有顯著的保護作用。
吸菸除了對人體的肺部和其他臟器有危害之外，對眼睛健康也有一定的危害，吸菸量越大，患白內障的機率越大，白內障是由於人體內氧化反應產生的自由基作用於眼球晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚能分解產生具有氧化作用的代謝物，從而阻止人體內產生自由基的氧化反應發生，有效預防白內障。
雖然我們都知道抽菸對身體傷害大，但是很多抽菸上癮的人要戒菸還不是一件容易的事情，那麼既然戒不掉煙，就要學會一些方法來減低抽菸給身體帶來的傷害，有的人說抽菸的人應該多喝茶來減輕危害，那麼抽菸的人喝茶有好處嗎?
茶葉中含有較爲豐富的維生素C，尤其是綠茶中的維生素C浸出率可以達到80%左右，茶水中的維生素C在90°C的水溫下也很少被破壞，抽菸的人羣多喝茶可以補充大量的維生素C，從而保持人體產生和清除自由基的動態平衡，增強人體抵抗能力。
