脾胃出現問題，身體自然不會健康，調理脾胃首要就要注意飲食調理，下面來看看脾胃不好食療吃什麼最好。
取出適量粳米用清水沖洗乾淨後再放入鍋中煮，並在裏面加入適量清水，煮至粳米九成熟時再把葡萄乾加進去燉，燉煮至兩者稀爛時即可拿出來食用。
取出適量香菇和牛肉，先把香菇泡好，然後再把瘦牛肉用粉面包裹好，在鍋裏放入適量清水煮沸之後再把香菇放進去，然後再把準備好的牛肉放進去，煮好一定之後再把味精、香油、食用鹽放進鍋裏，再次煮沸即可食用。
取出適量薏米用清水洗乾淨，然後再把百合和蓮子分別洗乾淨放進鍋裏，在裏面加點水後煮，還可以適當加點冰糖或者白糖，煮完後即可食用。
1、脾胃不好不可以吃柿子和山楂。因爲柿子含有單寧，這類物資的收斂作用比較強，在胃裏會與胃酸發生化學作用從而產生凝固成塊的物質沉積在胃裏，脾胃不好的人食用之後會損壞脾胃功能。山楂也是如此。
2、不可過量進食。脾胃不好的人可以適當吃些東西來改善脾胃功能，但是不可以積食太多，進餐的時候更要把握一個度，食用太多或者食用太少都不利於脾胃功能的恢復，因此適量進食即可。
3、飲食規律、生活規律。其實腸胃不好有一個很大的原因就是因爲生活不規律，要想改善腸胃功能，一定要保證生活有規律，進餐也要規律，不可以暴飲暴食，也不可以過度減肥，養成長期有規則的飲食和生活習慣。
4、不吃油炸、醃製、生冷刺激的食物。很多人腸胃不好還和亂吃東西有關，這類東西偶爾吃一點沒有關係，但食用之後不容易消化，堆積在腸胃裏容易造成消化不良，而且有些東西還含有致癌物質，腸胃不好的人食用過後會加重病情，對健康不利。
