香蕉和蝦能一起吃嗎 吃了蝦和香蕉會中毒嗎

夏天正是吃小龍蝦等宵夜的時候，在吃了一堆的蛋白質、脂肪之後，再吃點水果也是非常解膩的，香蕉就是一種養胃又常見的水果，那麼香蕉和蝦能一起吃嗎？一起吃了會中毒嗎？

香蕉和蝦能一起吃嗎

能一起吃。

香蕉性寒，蝦性溫，吃了蝦肉之後吃一點香蕉，還能平定熱氣。

而且香蕉中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分；蝦主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、碘元素、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、蝦青素等營養成分。二者一起吃營養成分也不衝突，而且在人們的日常生活中，吃了蝦之後吃香蕉的也非常多，並不會引起不適。

吃了蝦和香蕉會中毒嗎

適量吃不會中毒。

網傳蝦、蟹等海鮮和富含維生素C的食物一起吃了會產生“砒霜”，但是在2018年的315晚會上，用真實實驗對該說法進行了闢謠。

而且每100克香蕉中含有8毫克的維生素C，VC含量並不高，即便真的吃了蝦和香蕉會中毒，那麼起碼要在短時間內吃上百斤的蝦和幾十斤的香蕉，一般人也不會這麼吃。

香蕉和蝦一天吃多少合適

建議一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃蝦50-100克（10只蝦左右）。

因爲在居民平衡膳食寶塔中建議，每天應吃水果200g-400g、吃魚蝦類50g-100g，且飲食要豐富，水果每天應當攝入兩種以上，這樣不能能夠滿足機體對無機鹽、維生素、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養物質的攝入，也能夠避免因爲食用過量而出現消化不良、發胖等情況。

香蕉和蝦一起吃要注意什麼

1.不能過量

任何食物都不宜過量吃，不然會增加消化、代謝的負擔，還容易導致營養過剩、發胖等問題。

2.沒熟的香蕉不宜和蝦一起吃

沒熟的香蕉非常的澀嘴，這是因爲裏面含有大量的鞣酸，而鞣酸和蝦中豐富的蛋白質反應，容易生成不易消化的蛋白質沉澱，不僅容易引起消化不良，而且還會降低蝦的營養價值。

夏天正是吃小龍蝦等宵夜的時候，在吃了一堆的蛋白質、脂肪之後，再吃點水果也是非常解膩的，香蕉就是一種養胃又常見的水果，那麼香蕉和蝦能一起吃嗎？一起吃了會中毒嗎？

蝦不能和什麼一起吃

1.蝦性溫，因此不建議和溫熱性的牛肉、羊肉、狗肉、荔枝、榴蓮等一起吃。

2.蝦富含蛋白質，因此不宜和富含鞣酸的柿子、綠豆、茶水、葡萄、筍等一起吃。

3.蝦含有豐富的蛋白質，如果和脂肪、巔峯豐富且不易消化的的肥肉、五花肉、紅薯、板栗一起吃，可能會消化不良，因此最好避免。