桑葚是一種營養價值特別高的水果，清甜可口，草莓也是我們常吃的一種水果，非常飽滿多汁，清甜可口，兩種都很令人喜歡，桑葚和草莓能一起吃嗎？
桑葚和草莓能一起吃。
桑葚和草莓可以一起吃，桑葚和草莓屬於比較常規的食材，其成分不會有衝突，也不會對身體有任何危害，並且兩種水果的營養價值不低，一起吃還有很多好處。
1、養顏潤膚
桑葚和草莓都是屬於含維生素e、c較多的水果。這兩種成分都具有較強的抗氧化性，能夠減少體內多餘的自由基，緩解皮膚細胞受自由基的傷害，從而具有抗衰老、養顏潤膚的功效。
2、補血造血
桑葚和草莓的鐵含量在水果中是佼佼者。經常食用含鐵的水果有着很好的補血造血效果，對於女性朋友來說不妨經常食用，對於缺鐵性貧血的症狀也有很好的療效。
3、排毒促消化
桑葚中含有的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上有毒垃圾，加速排泄物的排放，同時草莓含有的蘋果酸能促進蛋白質和澱粉的消化。兩者一起吃具有很好的排毒促消化功效。
桑葚營養價格較高,具有滋肝腎、補血、祛風寒、健步履、清虛火等功效。做成粥補肝益腎,養血潤燥,還可消除腦力疲勞,常吃有利於記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等症狀的改善。
桑葚有補血養氣，烏黑髮絲、安定神經.預防感冒.益腎，幫助消化，預防便祕等功效.
可滋陰補血，適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩，女子月經不調、閉經等。
可養陰利水，適用於陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白等。
