竹筍和白果都含有豐富的營養價值，具有很高的食用價值，備受人們的喜愛，那麼白果和竹筍能一起吃嗎？下面一起來看看吧。
可以。
竹筍可以和白果一起吃，而且這兩種食物中所含有的營養價值都非常的豐富，搭配在一起可以給我們的身體補充到更加豐富的營養價值，對我們的身體是非常有好處的。
竹筍和白果中所含有的營養價值對通暢血管、改善大腦功能等有很大的幫助，對我們的身體健康來說是非常有利的。
白果和竹筍還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
白果和竹筍中所含有的營養成分搭配起來對預防一些心血管疾病是有很大的幫助的，對我們的身體健康非常的有利。
因爲竹筍本身含有一種叫做竹鹼的物質，會引起身體皮膚產生瘙癢的症狀，如果你是過敏體質的話還是少吃竹筍，不要讓身體產生過重的負擔。
因爲竹筍中含有一些粗纖維，會刺激到腸胃，對這類病人的腸胃來說也是一種負擔，這類患者吃竹筍可能會使病情復發，嚴重會使病情更加的嚴重。
因爲竹筍中含有較高的嘌呤，痛風患者吃了以後會加重我們的病情，嚴重的還會誘發病情復發，所有患有痛風的病人一定不能吃竹筍。
因爲白果的質地較硬，對腸胃來說是一種負擔，而孩子的腸胃本身就比較脆弱，如果吃白果可能會對孩子的腸胃造成不好的影響，對孩子的身體是不好的。
白果在平時可以用來藥用，但是是不能多吃的，因爲白果具有一定的毒性，吃的多了對我們的身體並沒有好處。
竹筍和白果都含有豐富的營養價值，具有很高的食用價值，備受人們的喜愛，那麼白果和竹筍能一起吃嗎？下面一起來看看吧。
做法：首先準備好食材，之後把雞焯水，重新換水燒開放入雞，加少許的鹽，生薑，開大火燒開燉半個小時後轉小火，雞半熟的時候放竹筍、白果、枸杞。
功效：可以保護肝臟，白果和竹筍還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
做法：先把白果去殼去皮取白果肉60克，之後杏仁清洗備用，豬皮(約20cm×10cm)，將肥肉清理乾淨、豬毛拔乾淨，沸水下白醋、薑片、蔥段，下豬皮灼2分鐘，撈起豬皮切絲，鍋裏下適量水，下豬皮、白果、杏仁，煮沸後下花雕酒，水再沸調慢火煲30分鐘，下鹽調味，熄火就做好了。
功效：可以防治心血管疾病，白果和竹筍中所含有的營養成分搭配起來對預防一些心血管疾病是有很大的幫助的，對我們的身體健康非常的有利。
