首頁 > 飲食顧問 > 飲食指南 > 幹豆角怎麼泡發 幹豆角泡多長時間

幹豆角怎麼泡發 幹豆角泡多長時間

來源:養生百科館    閱讀: 3.07W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

幹豆角怎麼泡發?幹豆角泡多長時間?幹豆角是豆角曬乾晾乾後的食物,煲湯的時候十分美味。但在製作時,需要將幹豆角放在溫水裏泡一會。那麼,幹豆角怎麼泡發,幹豆角泡多長時間能吃呢?

幹豆角怎麼泡發

1、先清洗乾淨,然後再浸泡1小時,然後再清洗一遍,再浸泡1小時。

2、然後瀝乾水分,備用。

3、烹飪前,將水分擠淨。

幹豆角怎麼泡發 幹豆角泡多長時間

幹豆角泡多長時間

幹豆角用溫水泡20分鐘,洗淨裏面的雜質,鍋裏燒開水,投入一粒八角和兩片香葉,把洗好的幹豆角放進去煮即可。

幹豆角的維生素B含量非常高,這種營養成分對腸胃有很好的調理作用,能夠促進胃腸蠕動,幫助腸胃有效消化食物。

幹豆角有什麼好處

1、幹豆角能補充營養

幹豆角是一種營養豐富的菜品,能爲人體提供大量蛋白質,和大量的碳水化合物與維生素,人體吸收這些成分以後能有效提高身體各器官機能,減少多種疾病的發生。

2、幹豆角能促進消化

幹豆角可以促進消化也能增加人們的食慾,它含有大量的維生素B,這種維生素進入人體以後可以加快消化液的分泌,也能加快腸胃的運動,同時還能抑制人類體內膽鹼的活性,從而也就起到了促進消化和增加食慾的作用,對人類的食慾不振和消化不良有明顯的緩解作用。

3、幹豆角能抗病毒降血糖

幹豆角中還有大量的維生素C存在,它進入人體以後能加快人體內抗體的合成,可以抑制病毒對人體細胞的傷害,另外幹豆角中的磷脂還能加快人體內胰島素的分泌,加快體內糖份的代謝,能起到一定的降血糖的作用,特別適合糖尿病人羣食用。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方