在我們日常生活中，芒果是比較很常見的一種水果，它的口味甘甜，營養價值也非常的高，但是有人擔心吃芒果會上火，下面我們就來看看吃芒果上火嗎？
吃芒果上火嗎
這要根據芒果的屬性和個人的體質來判斷。中醫認爲，食物的屬性不但分爲熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數爲混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。而芒果在中醫看來味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的，但也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚髮黃。
吃芒果有什麼好處
1.防癌抗癌
芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
2.降低膽固醇
常食芒果可以不斷補充體內維生素 C 的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病，而芒果含有的胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3.益胃止嘔、止暈
芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦嘔吐也有很好的效果。
4.滋養皮膚
因爲芒果是一種維生素含量非常豐富的水果，經常食用可以幫助女性滋潤皮膚，所以女性朋友們可以多吃芒果。
5.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿蔔素(維生素A原)含量佔水果之首位，具有明目的作用。
通過文章我們瞭解到芒果本身不會導致上火，但芒果裏含糖分高，如果糖分不能及時得到分解，纔會引起上火。此外還爲大家介紹了吃芒果有什麼好處，希望可以幫助到大家。
