現代社會對身高的標準是，女孩子“亭亭玉立”，這至少要包括兩腿修長，男青年則要“偉岸英俊”。儘管現代社會經濟發達，有效增高卻是一直的難題，但是在中醫看來這完全是小問題。
男性增高——中醫藥方
每個男性都曾夢想成爲身高180以上的猛男，「長高」似乎已成爲青春期男性共同的目標。如果不想花大價錢，不妨試試中醫轉骨方，青春期的男性服用，對生長髮育有不錯的幫助。
男性想長高，青春期是重要的黃金階段，尤其是初中時期的男孩，如果調養得當，想長的較高之機率會較大，但有些父母操之過急，太早即給小孩食用增高補藥，卻往往只會對小孩的生長髮育造成反效果，應特別當心。
1.材料：
杜仲2錢，芡實2錢，淮山2錢，牡蠣2錢，連須2錢，金英子2錢，龍骨3錢，苡仁2錢，遠志1錢半，甘草7分，炒棗仁2錢，鎖陽1錢半，西洋參2錢，茯神2錢，小茴2錢，老薑5片，麻油適當，水酒各一半，小公雞1只。
2.作法：
先以麻油炒香公雞，加入適量的水及酒，再將藥材加入，燉約1小時，即可食用。
3.服用方法：
每週服用1到2次，總共需吃5到6次。
特別提醒：這帖藥方不要太早吃，最好等進入青春期開始發育後再服用，服用前後有任何問題，最好立即請教中醫師，才能確保安全。
女性增高——中醫藥方
只要人體的身長板仍未停止，想再長高就不會是夢想，女性若想利用服用中藥來幫助長高，在初潮第一次月經前後，是最好的時期，這個時期調養得當，對長高較有幫助。
1.材料：
川七2錢，大金英2錢，小金英2錢，紅花1錢半，冬蟲夏草2錢，桔梗2錢，金不換1錢半，九層塔適量，老薑5片，水酒各一半，小母雞1只，麻油適量。
2.作法：
先以麻油炒香老薑及母雞，再加入適量的水及酒，將材料通通放入，燉煮約1小時，即可食用。
3.服用方法：
每週吃1到2次，共吃5到6次即可。
特別提醒：本方不宜過早食用，最好等到初潮第1次月經後服用效果最佳，若有任何疑問，應請教中醫師。
