日常生活中，咽炎患者應多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激及油膩食物；加強體育鍛煉，預防感冒；戒菸戒酒，注意休息，多喝水，以利於炎症消退。穴位貼敷對慢性咽炎也有良效，患者可在“三伏天”期間去中醫院接受穴位貼敷。
早上起來，嗓子裏有痰，又吐不出來，咽喉常發乾發癢，甚至刺痛。這些症狀困擾着許多人，其實都是慢性咽炎在作祟。中醫認爲，慢性咽炎病因複雜，病位雖在 咽喉，卻與肺、胃、腎功能失調密切相關，涉及氣、火、痰、溼、淤等多種致病因素，因此應標本兼顧——調理臟腑爲治本，緩解症狀爲治標。臨牀上常使用一些清熱解毒、潤肺利咽的中藥，下述4種最常用：
喝這四種茶對咽炎有好處
生甘草
具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更爲突出。特別適用於痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
胖大海
具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀，效果明顯。可單取胖大海1-3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。
羅漢果
味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉乾燥不適。
需要注意的是，以上藥物都屬於寒涼之物，主要針對風熱肺燥、肺胃熱盛引起的咽痛咽啞，不宜長期服用，以免損傷脾胃。臨牀上還有一種咽炎，屬於虛寒型，患者除了咽部不適，常伴有畏寒、咳白痰等症狀，平時貪涼喜冷飲、涼茶的人易患。這種病人不能用上述藥物，而須由中醫大夫辨證論治。
金銀花
具有較強的清熱解毒、涼血利咽功效，對於咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。
