一般來說，涼茶很適合我們飲用，但是對於寶寶來說也不是不能喝，但是要少喝，那麼寶寶經常喝涼茶會怎麼樣呢？下面我們一起來看看吧！
涼茶不是不能喝，而是不能經常喝。一般來說，要等到寶寶3歲才能喝涼茶。孩子身體的臟器功能要發育到接近大人的程度，差不多要到7歲。若7歲前家長過多的使用寒涼的東西如涼茶，會違背兒童生理特點，導致脾胃吸收功能變差。超過胃的收納或者是脾的蘊化，不但是白吃，而且還損害了寶寶的脾胃，寶寶變得瘦小、身體素質差。
太過苦寒(涼茶鋪的涼茶較爲哭喊)，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易溼滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今後再想調理也難了。如果小兒平素體質較弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜間遺尿等症狀，就不宜經常飲用涼茶。喝涼茶後一旦出現拉肚子、作嘔等症狀，要立即停止服用。
一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。喝涼茶，要根據具體情況具體用方。即使是小兒七星茶藥性平和，也不能一股腦兒地把七味藥都用上，每個孩子的表現不同，使用的成分也應有所區分，才能真正體現出效果。
小兒涼茶應遵循“清、輕、淡、甘”的原則，適當加入利溼、消滯之品，劑量應取治療量的1/3左右，連續飲用2~3天。常用的有五花茶、竹葉芯水、馬蹄水等。
常用的中藥包括金銀花、菊花、雞蛋花、竹葉、布渣葉、麥芽等，建議在醫生的指導下選用。另外，涼茶只爲清熱氣、防感冒之用，而不是爲治病而設，故患病時還是應該求診於醫生。
涼茶苦澀是很正常的。注意，這裏說的涼茶可不是甜味的涼茶飲料，而是傳統的涼茶。我們傳統說的涼茶既不涼也不屬於茶類，而是用一些中草藥熬出來的藥湯，這些藥湯性寒涼，可消解內熱，適合夏季祛暑、冬季乾燥引起的咽喉腫痛等疾病。因爲很多藥材本身是苦澀的，如黃蓮、溪黃草、穿心蓮、苦蔘等都很苦，所以涼茶大多是苦的。良藥苦口利於心嘛。
