冬天比較寒冷，所以很多人都喜歡用熱水泡腳來暖身體，熱水泡腳可以促進血液循環，對身體有一定的好處。那麼泡腳發癢什麼原因？泡腳放薑片有什麼好處？
1、水溫較高：因爲水溫高了以後，局部血液循環會比較明顯，有人會有瘙癢感。
2、損傷：泡腳過後如果搓太多，有人會將表面的保護層搓掉，如果反覆泡腳、反覆搓腳，有可能會有輕度損傷，在泡腳的時候受溫度影響，會感覺有瘙癢或者是輕微刺痛。
3、真菌感染：也就是腳氣，腳氣在嚴重的時候可以導致脫屑，甚至局部糜爛、破損，如果有糜爛或者破損，泡腳時也容易出現癢或者是刺痛。
4、腳部出現凍瘡的時候，再用熱水泡腳時，也會出現發癢的情況。這是由於用熱水泡腳時，促進了局部的血液循環，是氣血疏通、祛寒的一種表現。
泡腳時放薑片一般可以改善手足冰冷、改善睡眠等作用。
1、改善手足冰冷：生薑性質溫和，可促進全身血液循環，擴張毛孔，有助於排除人體寒氣。適合身體寒冷的患者，可以改善患者手腳的寒冷狀況。
2、改善睡眠：生薑浸泡腳可以有效提高氣血量，薑片泡腳時，可有效刺激腳底穴位，從而增強新陳代謝，緩解疲勞。
泡腳出汗後不可以洗澡。
最好是間隔半小時或者是一小時的時間在洗澡，因爲當身體浸泡腳後出汗時，全身的毛細血管擴張，血液循環加速。如果立即洗澡，很容易導致冷空氣通過毛孔進入身體，身體內風寒的風險增加，容易造成感冒或者是加重體寒的現象。因此，建議浸溼雙腳出汗後不要洗澡，並加強室內溫度調節，避免出汗時受到冷刺激。
泡腳應該選擇適合的溫度，在38攝氏度到42攝氏度最佳。而用適宜溫度的水泡腳有很多的好處：第一，可以促進血液循環，尤其是對那些容易感覺手腳冰涼的人來說，熱水泡腳是一個比較好的方法。第二，可以刺激足部的穴位、反射區和經絡。
用很燙的水泡腳不好，太燙可能會導致皮膚損傷，也可能會導致血管擴張過度引起頭暈、頭痛等症狀。在泡腳時一定要注意水溫，不能太涼也不能太熱，太涼的話可能會導致腸胃疾病，泡完腳後不要吃辛辣的食物，要以飲食清淡爲主，而且也不可以劇烈的運動，否則會影響泡腳的效果。
