很多怕冷的人在冬天都會使用電熱毯，那長時間使用電熱毯對身體會造成哪些危害呢？電熱毯一般要怎麼用才比較安全呢？
電熱毯溫度比較高，長時間使用會加速皮膚水分蒸發，這樣會導致皮膚乾燥缺水，並且容易出現緊繃瘙癢等不適症狀。
長時間的使用電熱毯會加速身體津液損耗，但身體出現缺水症狀時就容易引發上火，從而會出現咽喉腫痛、口舌生瘡、咽乾口渴等不適症狀。
電熱毯具有很好的保暖效果，如果長時間的使用電熱毯就會產生一定的依賴性，這樣身體的抗寒能力就會更差，天氣一冷就會更加容易感冒。
電熱毯在發熱的過程中會產生相應的電磁波，然而這些電磁波就會產生有電磁的輻射，如果長時間的使用電熱毯的話就會對健康造成威脅。
平常在使用電熱毯的時候一定要控制好時間，建議每次不超過2小時，因爲時間越久身體就會越不適。
另外建議要多喝水，及時給身體補充水分，這樣也能減少身體乾燥，同時還能預防上火。
在購買電熱毯的時候也儘量選擇大品牌產品，因爲這種電熱毯更有質量保證，且包裹性和絕緣性更好，使用起來安全性更高。
另外在使用電熱毯的時候要在上面蓋一層毯子，這樣能起到保護電熱毯的作用，同時還能讓電熱毯散發更加均勻，也會沒那麼容易乾燥。
5-6年。
電熱毯使用每5-6年左右就建議更換一次，因爲時間時間一久電熱毯的電熱絲和絕緣體會慢慢老化，發熱效果會有影響，並且還存在一定的安全隱患，所以要及時更換。但如果還在使用期內，但電熱毯也出現了接觸不良或者其他情況的話，也建議要及時更換。
