嘴脣是非常較弱的部位，而在空氣乾燥的秋冬季節，很多人容易出現嘴脣乾裂，脫皮的現象，這會對人的外在形象造成影響，使人看上去憔悴不堪，那麼嘴脣乾裂是缺少什麼維生素呢?
嘴巴乾裂脫皮多與缺乏維生素A，維生素B2有關。
天氣乾燥的季節，人體皮膚粘膜血液循環差，如果不注意補水，新鮮蔬菜水果吃的少，維生素A，維生素B2攝入量不足，嘴脣就容易出現乾裂脫皮的現象。
1.天氣乾燥多風的時候，很多人覺得嘴脣發乾，出現皸裂，因而會不自覺的舔脣，而舌頭舔嘴脣時，唾液帶來的水分會很快蒸發，還會帶走脣部本來就很少的水分，造成越幹越舔，越舔越乾的惡性循環。
2.由於唾液中含有多種消化酶，當嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮，由於痂皮下方組織不完整，強行撕去的話，就會造成更多的局部滲出，形成更多痂皮。
1.多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽，油菜，白菜，白蘿蔔，來增加B族維生素的攝取。
2.火龍果中含有豐富的B族維生素，嘴脣乾裂脫皮的人多吃火龍果，可以補充充足的B族維生素，還可以幫助細胞膜生長，預防口角炎。
3.西紅柿中含有多種維生素和其他微量元素，嘴脣經常乾裂脫皮的人，多吃西紅柿可以補充足夠的水分和維生素，改善脫皮症狀。
1.及時補充足量水分，保證充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
2.嘴脣乾燥時，在嘴脣上塗適量蜂蜜，要塗厚一點，保留大約20分鐘再用溫水洗淨。塗上蜂蜜後可在脣上敷一層保鮮膜，這樣可以鎖住營養。
3.嘴脣乾燥比較嚴重的，可以在敷上保鮮膜的嘴脣上再蓋一條熱毛巾，持續10-20分鐘。再用柔軟的刷子刷去脣上死皮，塗上潤脣膏，脣膏儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。
4.將維生素B2藥品碾碎塗到脣上，每天塗3次，一兩天即可改善乾裂脫皮的現象，晚上睡覺前塗效果更好。
5.糾正舔脣，咬脣等不良習慣，如果脣部皸裂，結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
嘴脣是非常較弱的部位，而在空氣乾燥的秋冬季節，很多人容易出現嘴脣乾裂，脫皮的現象，這會對人的外在形象造成影響，使人看上去憔悴不堪，那麼嘴脣乾裂是缺少什麼維生素呢?
1.儘量少吃辛辣的食物，避免刺激嘴脣粘膜，引起嘴脣潰爛，甚至起水泡。
2.嘴脣起皮後千萬不要用手撕痂皮，避免脣部被撕傷。
1.習慣塗口紅的女性，在夜晚就寢前，一定要將口紅徹底擦掉，再塗上蜂蜜或是甘油，擦上脣膏，堅持做脣部按摩。
2.嘴脣容易乾的人，可以多在脣上塗上甘油，注意使用甘油時必須加50%的蒸餾水或冷開水稀釋再用。
3.多吃含維生素A，維生素B2的食物，或口服維生素A，維生素B2。
4.儘量避免風吹日曬等外界刺激，外出最好戴口罩來防護。
