冬天來了，寒冷也隨之而來，不少人開始使用暖貼來取暖，體質寒冷的人甚至晚上睡覺還會貼暖貼取暖，那麼晚上睡覺時能貼暖貼嗎？
睡覺時不能貼暖貼。暖貼裏面含有鐵粉、木粉、活性炭、食鹽、水等合成的聚合物，可在空氣中氧氣的作用下發生放熱反應。晚上睡覺時，人體進入深度睡眠，在不知不覺中容易因爲過度壓迫導致燙傷。
睡覺時貼暖寶寶容易導致低溫燙傷。暖貼的溫度看似不高，但是睡覺時長時間與皮膚接觸，形成熱量的蓄積，由真皮淺層及皮下各層組織漸進性損害，表面會有紅斑、水皰等症狀，看起來好像並不嚴重，實際可能已傷及皮膚全程，甚至皮下組織。所以晚上睡覺時不能貼暖貼。
暖貼貼在背上是最保暖的，可以讓全身都感到熱量。也可以根據自己的需要來選擇。如果在經期，可以選擇貼在肚臍下方小腹處；如果冬季因寒冷消化不良者，可以敷貼在胃部，促進營養的消化和吸收；如果是關節炎患者，可以貼在雙膝關節處；如果是平日畏寒沒有特殊症狀的人，可以貼在後腰的腰眼處。
1.暖貼使用時不能直接接觸皮膚，最好的方法是貼在衣褲的外側，以免燙傷。
2.孕婦最好還是不要使用暖貼，如果天氣真的很冷，在使用的時候應該避開腹部，可以選擇背部、手臂等部位。
3.小孩不適合使用，小孩自理能力差，容易在玩耍是忽略暖貼產生的溫度，更容易因爲長時間發生燙傷，或者是自己撕開來玩耍。
4.不能貼在貼在腳底下，人體在走路的過程中腳底是全部的受力面積，容易擠壓暖貼造成溫度過高而燙傷，可以選擇腳踝處。
