淘米水洗頭髮是生活中常見的一種洗頭髮的方式，深受人們的喜愛和歡迎，據說具有很大的好處，那麼淘米水洗頭髮的好處？淘米水洗頭髮怎麼洗？
淘米水中含有大量的水溶性維生素以及礦物質成分，其中水溶性的維生素中含有大量的B族維生素，而B族維生素有利於人體秀髮的黑色素生成，長期使用有利於人體的秀髮烏黑。
淘米水洗頭和洗髮水不一樣，淘米水中是沒有添加化學成分的，對人體的頭皮是沒有什麼傷害的，其中淘米水中的維生素反而有助於淘米水的生成，對人體的健康具有一定的好處，可以幫助保護人體的頭皮。
淘米水剛洗出來的時候它的PH值較高，這時候一般不建議馬上洗，對頭髮有一定的影響；經過一段時間的存放發酵變酸之後淘米水就成了弱酸性了，而人體的頭皮是適宜於偏酸性的環境，因此而弱酸性的淘米水洗頭可以保護頭髮，具有一定保護秀髮的作用。
生活中有很多人會喜歡掉髮，用淘米水洗頭髮不僅有利於人體頭髮的生長，還可以幫助鞏固人體的髮根，使人體掉髮的情況大大改善，有利於人體秀髮健康。
1、首先找一個有蓋子的容器，將每天淘米頭2-3遍的水倒在容器裏。
2、然後將其放到第二天，將上面的清水輕輕地倒掉就可以得到淘米水。
3、之後將頭髮完全浸泡在淘米水中。
4、隨後用水輕輕的揉搓頭髮，整個過程大概持續15-20分鐘左右。
5、最後用清水將其沖洗乾淨，再用毛巾擦乾，待其自然晾乾即可。
