冬季減肥飲食很重要，可以不會做飯，如何製作減肥食譜呢?看到複雜的減肥食譜製作方法就覺得頭疼?其實有不少健康減肥食譜做起來還是挺簡單的。下面小編就來教大家做幾道簡單又省時的健康減肥食譜，既美味又能吃出好身材!鮪......

夏季減肥食譜有哪些?現在正值夏季，是減肥的旺季，夏季如何減肥最有效呢?誰說要減肥就一定要大汗淋淋，飢腸轆轆，這裏小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面小編爲大家帶來六種減肥食譜，在家就可以自制，讓你輕鬆瘦身，趕......

食材茄子適量土豆適量蔥適量姜適量蒜適量老抽適量食鹽適量豆油適量味素適量1將茄子、土豆去皮，並準備好蔥薑蒜將茄子、土豆去皮，並準備好蔥薑蒜。2將茄子掰成塊，土豆切成塊將茄子掰成塊，土豆切成塊。將蔥薑蒜切碎。把豆油......

想要有效減肥，飲食控制是必須的，但是如果有減肥食譜，就可以任性的吃!最有效的減肥食譜有哪些?今天小編教你做七道美味的減肥食譜，讓你能吃出火辣的身材。香菇魚片粥減肥食譜材料：各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。......

減肥食譜有哪些?減肥對於愛胖的男性和女性來說，是一個不朽的話題了，我們應該瞭解一下更好的方法，比如說飲食方面的方法來解決，在吃之中就能夠解決胖的問題自然是再好不過了，那麼吃什麼減肥最有效呢?給大家介紹幾個食譜，讓你......

吃什麼減肥最快?排毒是減肥非常重要的一環,在飲食上只要不吃重口味的美食,那麼就能讓身體輕盈起來。下面介紹7款健康營養又好吃的排毒減肥食譜，推薦給大家，可保持好身材，可減肥瘦身，一起來嚐嚐吧!1、藕片海帶排骨湯材料：藕......

秋季天氣涼爽，人們的食慾大增，是最容易長胖的季節，正在減肥的胖紙們別hold不住狂吃，讓你夏天爲減肥付出的努力全毀了，那麼秋季該如何減肥呢?其實飲食也是減肥的最佳方法之一，秋季減肥不妨從飲食下手，不用忌嘴，只要有合理的飲......

肝臟是人體一個巨大化工廠，人體主要是靠肝臟來代謝的，如果肝受到了損傷，那麼體內各器官的工作也無法進行，危害極大。尤其是肝炎這種傳染性疾病，不僅影響健康，還關乎學業工作婚姻等人生大事。除了一些不健康的生活方式引發肝......

南方冬至吃什麼?每逢冬至節，南京百姓都會更換新衣，往來慶賀，相互饋贈，商鋪、手工作坊、學堂都放假一天，風俗一如過年。民諺曰：冬至大似年，先生不放不給錢，冬至大似年，東家不放不肯歇。由此可見，冬至大似年之諺也是一點不虛了。......

日前，《舌尖上的中國2》熱播，引起廣泛關注，小夥伴們是不是看着那些美食口水直流呢?欲罷不能啊。想不想吃到這些舌尖上的美食呢?今天吃貨們福音來了，今天小編爲大家再介紹幾種川菜的菜譜，麻婆豆腐、魚香肉絲、毛血旺。。8大......

夏季減肥吃什麼?又到一年夏季減肥季，美眉們都開始了減肥之旅，爲了完美身材而奮鬥。很多人剛開始減肥都是少吃多運動，要杜絕一切美食，保持完美身材，其實這種想法是錯誤的，美食與減肥也可兼得，今天，小編介紹幾款美味自制食物，希......

秋季雖然天氣漸漸轉涼了，但是天氣乾燥，風高物燥，人體也開始缺水，容易引起喉嚨乾啞、聲音沙啞、肺熱、脾胃燥熱等不適。這時要注意多食用潤肺去燥的食物，秋季去火潤燥正當時，下面推薦五款降火美食，不妨來試試。一、豬腳木瓜湯......

食材羊肉100克大蔥2根料酒適量薑汁兒適量鹽適量香油適量醬油適量醋適量羊肉去筋膜，切成大概5釐米長的片兒，蔥切成滾刀塊備用肉片放入料酒、薑汁兒、醬油、香油稍微醃製一下1鍋裏放油，要熱一點兒，下肉鍋裏放油，要熱一點兒，下......

通常情況下，烤肉放一晚上是否能吃取決於是否變質，如變質不建議繼續食用，如沒有變質可以食用。烤肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等營養成分，其中豐富的蛋白質和脂肪可以被人體分解提供能量，補充營養。同時烤肉還具......

3個妙招幫你成功抵禦美食誘惑1.拒絕快餐成癮你知道快餐有多誘惑?好吃不貴又方便。可惜，再好也是垃圾。想抵制快餐誘惑，關鍵在於學會做雞。做健康低熱量的雞。第一步：不要在開車的時候吃飯人們吃快餐就是貪圖它方便。你吃......

現在正值秋冬換季，天氣很乾燥，乾燥的天氣會給身體帶來很多負面影響，所以這個時候要注意去燥，那麼如何去燥呢?從飲食下手是再好不過了，那麼去燥吃什麼呢?今天小編就爲大家精選了幾款養生美食，潤肺防燥，一起來看看吧。1、百合......

高逼格清新美食有大功效減肥：烤茄子這道菜以烤茄子爲主要食材，在烤茄子出爐後，淋上酸奶，撒上新鮮的薄荷與爽口的石榴籽。在添加作料時，薄荷與石榴的添加則有利於減少鹽的用量。這道菜富含維生素、葉酸、纖維，利於保持飽腹感......

如果你是一個不折不扣的吃貨，怎能離開美味的食物。而胖子最痛苦的莫過於看着桌子上美味卻只能望而卻步。別擔心，今天減肥食譜小編就教大家自制美味瘦身食譜，胖人想要輕鬆減肥瘦身，不妨動手自制瘦身食譜，讓你在美味中享瘦。......

你們知道嗎?我們平時經常吃的一些美食，居然對會對身體產生很大的危害。那麼你知道飲食禁忌有哪些嗎?今天小編幫大家總結了最髒的十種常吃的美食，一起來了解一下吧!1.漢堡包對漢堡包中的肉的調查後發現，其含有53%的產氣莢......

食材番茄5個洋蔥1個牛腩1個生薑2個土豆1個大蔥1顆花椒粒2克鹽適量糖2-3匙料酒1匙番茄汁2匙將牛腩洗淨，清水浸泡至無血水滲出（去除腥羶味），其間需要多次換水。將牛腩再次洗淨後放置案板，有選擇地將表層部分肥脂及粘膜部位剔......