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飲食減肥,並不是要捱餓或絕食之類的,並不提倡這種做法。在烹飪中既享受生活樂趣,又可達到減肥的效果,兩全其美,何樂不爲呢。只要遵循科學的飲食減肥原則,一定會瘦的。減肥菜譜十天瘦十斤雪片油菜主料:雞蛋清200克,油菜200克。......
2017-04-01
9款懶人必備的微波爐菜譜
很多人家裏都有微波爐,而微波爐的通常用法都是用來加熱食物,其實,微波爐之所以叫微波爐而不是叫微波加熱器,是因爲,微波爐其實還是一種烹飪食物的器具。使用微波爐,一樣可以做出美味的食物。而且微波爐烹飪食物更簡單,是很多......
2018-04-25
秋季貼秋膘食譜推薦 貼秋膘菜譜
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2019-07-11
最新家常菜菜譜大全
家常菜是我們生活中必不可少的,家常菜的做法多樣,如東北家常菜,郭林家常菜等,學做家常菜菜譜怎麼最簡單呢?最新家常菜菜譜有哪些呢?下面小編給大家介紹幾款家常菜菜譜,挑動你的味蕾,好吃的停不下來,一起來看看吧。蜜汁燒排骨......
2023-10-17
家常魚的製作方法 家常魚菜譜
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2017-05-05
排毒養顏吃什麼最好 排毒菜譜養顏減肥一舉兩得
冬天正是瘦身排毒的好時節,下面就介紹5款排毒菜譜,讓你既可排清體內毒素,又可養顏瘦身,一舉數得。四季飄香原料:青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。做法:將上述原料焯熟裝盤,蜂蜜及少量野山茶油勾......
2017-08-28
胖MM的夏季甩脂菜譜
夏季一到,胖MM就要開始煩惱了,看着美味的佳餚想吃就怕長胖,是不是很糾結呢?小編就給姐妹們推薦幾款美味清淡小菜,既開胃又減肥,兩全其美,MM們趕緊學起來。涼拌白蘿蔔原料:西芹、甜椒、黃瓜。調料:蔥、姜、鹽。做法:將西芹洗淨,......
2023-10-15
怎樣保養卵巢 保護卵巢食療菜譜
怎樣保養卵巢,卵巢保養祕方推薦讓美麗延續就是這麼簡單,卵巢是一個女人的標誌性器官,它的重要性相信大家都不言而喻,繁衍後代,分泌雌激素,讓我們更加美麗健康,隨着年齡的增長,卵巢也會開始衰退,內生殖器官開始萎縮,讓女人漸漸失......
2016-10-21
夏天孕婦吃什麼菜譜
夏天悶熱,孕婦要注意多吃清熱、下火、解暑的食物,以清補爲宜,多補充水分,多吃蔬菜水果,那具體夏天孕婦吃什麼菜好呢?夏天孕婦吃什麼菜好西紅柿西紅柿中含有大量孕婦所需的營養成分,其中所含的“番茄素”有抑制細菌的作用;蘋果......
2019-01-04
減肥家常菜菜譜大全 這10道低脂少油讓你越吃越瘦
最近知道一些低脂少油又適合和家人吃的菜譜,今天就分享給大家幾款低脂少油又健康的家常素菜譜,正在減肥期的小夥伴不妨來試試這麼吃。減肥家常菜菜譜大全青筍炒木耳材料:青筍500克、木耳100克、紅椒20克、蒜15克、食用油......
2016-08-22
冬至時節進補暖身 食療養生菜譜大全
枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調養:不妨多吃具有潤肺益胃、補益肝脾腎的食物,如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實、桑葚等。藥膳可選擇枸杞子羊肉粥:枸杞子30克,羊肉100克,大米150克,蔥白、精鹽、味精各適量......
2023-10-15
吃什麼蔬菜可以抗衰老? 強推四款年輕菜譜
一、抗衰老食品:西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式:西蘭花豆酥鱈魚原料:鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜調料:豆豉、......
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治療肺病的食療菜譜有哪些
肺部,對於我們身體的重要性相信大家都知道,對於肺病患者來說,肺病治療除了日常進行的療養外,更需要注意日常的飲食,多吃一些對肺有好處的食物,才更有利於病情的康復。那麼,肺病的食療菜譜有哪些?肺病吃什麼好?肺病的飲食注意......
2018-05-04
八款排毒補血菜譜
對於女性朋友來說,排毒、補氣血是非常的重要。如果你的氣血不足,那麼皮膚就會變得很差:長斑、長痘等。那如何排毒、調理氣血呢?下面爲大家推薦8款食譜,愛美的你怎能錯過呢。食譜一、蓮子百合紅豆粥紅豆富含維他命B1.B2.蛋......
2023-10-18
適合拉肚子人吃的菜譜 拉肚子三餐吃什麼
拉肚子的時候很多食物都不能吃,否則容易加重病情,那具體吃些什麼,適合吃什麼有利於拉肚子病情恢復呢?以下6道拉肚子菜譜你會做嗎,趕緊來學學吧。拉肚子的時候很多食物都不能吃,否則容易加重病情,那具體吃些什麼,適合吃什麼有......
2018-03-21
推薦八款素食美味菜譜 比吃肉還要香
民以食爲天,飲食既能滿足人們的味蕾,又能起到養生的作用。現在很多人都追求素食養生,但是素食太單調,素食怎麼吃美味又養生呢?下面給大家介紹幾款素食養生食譜,素菜這樣吃竟比肉還香,一起來看看吧。香辣豆腐豆腐500克、蒜苗......
2023-10-17
八款菜譜吃出好氣色
愛美是女性的天性,女性養顏護膚通常都是通過護膚品,其實護膚品只是起到表面作用,不能徹底解決肌膚問題,而且護膚品用多還會有副作用,而飲食美容達到了安全,健康,有效的要求,是我們一直推崇的天然護膚法,今天小編也特別給大家推......
2023-10-16
吃黃瓜能減肥嗎 三種菜譜吃出好身材
黃瓜是減肥聖品,所以吃黃瓜是可以減肥的。那麼黃瓜要怎麼吃才能達到減肥效果呢?下面就爲大家介紹。帶皮吃生黃瓜黃瓜皮中含有較多的苦味素,是黃瓜是精華所在,而且黃瓜的營養優勢是主要來源於黃瓜皮的性平、味甘的特性所決......
2016-07-03
高血壓吃什麼好 九款養生菜譜有效降血壓
食用狗肉的六大禁忌吃狗肉後忌喝茶狗肉不但肉嫩味香,營養豐富,而且產熱量大,增溫禦寒能力較強。因此,一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但是,吃狗肉後不要喝茶,以免給身體造成不利的影響。......
2023-10-17
夏天天氣熱吃什麼好 6款解暑菜譜助你清涼度夏
進入夏天,天氣炎熱,人們肝火旺,容易食慾不振、上火。這時可以從飲食調理,那麼吃什麼呢?豆皮金針菇拌黃瓜材料:豆皮、金針菇、黃瓜、香菜、鹽、香油、辣椒油、大蒜、生抽醬油、白糖、米醋。做法:1.準備好所需材料,洗淨,將金針......
2017-09-08
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