上班族經常保持一個姿勢，頸背部常出現問題，這時候就需要中醫按摩了。大家知道，背部有很多穴位，學會正確的按摩手法可以幫助我們治療疾病，解決病痛。按摩四個穴位解決背部疼痛：1、按揉肩貞穴。位置：在肩關節後下方，臂內收時，腋......

1、陰陵泉穴此養生穴位是脾經的五輸穴裏的合穴，善於調節脾臟的功能。脾主運化，利水滲溼，溼生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。2、豐隆穴此養生穴位更是一個祛痰、止咳......

彧中穴歸屬足少陰腎經，有緩解治療咳嗽氣喘、嘔吐、胸痛、不嗜食等作用，彧中穴的位置：第1肋間隙，前正中線旁開2寸，詳見本文圖解彧中穴的準確位置圖及穴位療法。1、所屬經絡足少陰腎經2、穴位圖3、位置在胸部，當第1肋間隙，前正......

天柱穴位置：後髮際5分，第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。指按法：坐姿，兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴，然後按左穴，頭部向左稍傾，呼氣並數1.2，漸漸用力，數3時強按穴位，吸氣並數4.5.6，身體放鬆，頭部恢復原位。注意：......

一般情況下，針對各種疼痛症狀可以按合谷穴、地倉穴、樑丘穴、列缺穴、足三裏穴等穴位。具體分析如下：1、合谷穴處於手背，第1、2掌骨之間，第2掌骨的橈側中點。按摩合谷穴可以治療頭痛、喉嚨痛、牙痛等病症。2、地倉穴位於......

溼疹大多是因肝臟障礙或過敏體質引起，使人感覺陰溼刺癢，不舒服。我們可以通過手部穴位按摩增強人體的排毒功能，調節內分泌，增強機體的免疫功能，從而較好調理溼疹。下面即是幾個調理溼疹的關鍵穴位，有需要的可以參考一下。1......

穴位貼敷既是藥物對穴位的刺激，又可以作用於藥物本身，可以更好的發揮行氣血、營陰陽的作用，具體操作如下：1、醫生協助患者取適當體位，充分暴露貼敷部位、選好穴位、注意保暖。2、再次覈對、明確貼敷穴位。3、將雙手和皮膚......

陽交穴屬於足少陽膽經，陽交穴位於人體的小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨後緣。按摩陽交穴具有緩解治療面腫、癲疾、胸脅脹滿疼痛、坐骨神經痛等作用。下面小編爲大家詳細介紹陽交穴位位置圖、準確位置、按摩手法及作用。【......

腰部穴位很痛可能是瘀血、溼熱、腎虛等原因引起。可以通過鍼灸調理、藥物治療等幫助改善。具體分析如下：1、淤血患者體內的經氣運行不暢，淤堵在腰部穴位，從而出現痛則不通的情況。患者可以通過鍼灸調理，選用關元穴、腎俞......

手腳冰涼怎麼辦?有些朋友不僅冬季時節手腳冰涼，即使在炎熱的夏季也會出現手腳冰涼的情況。專家介紹這是陽虛體質的表現，陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於......

預熱工作首先用雙手相互對搓，一段摩擦後直到自己感到雙手發熱爲止。重要環節自己用食指指尖找到迎香穴，然後來回順時針按摩迎香穴。迎香穴位於人體的面部，在鼻翼旁開約一釐米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中）。注意：每次......

很多疾病，只要打開它們，疾病就逃走了，因此很多中醫經絡師都喜歡應用這幾個穴足三裏穴位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。主治：傷風，頭痛，項強，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛，指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對於治療骨......

鼻炎，過敏性鼻炎，可以按揉“迎香穴”。迎香穴上面有一個穴位叫“鼻通穴”（鼻通穴也叫上迎香穴，在鼻孔兩側，鼻脣溝上），在鼻子的外側從“迎香穴”位置向上推，經過“鼻通穴”推到鼻根部，經常推可以緩解鼻子不通，堵塞等症狀。腰疼，腰......

正常情況下，腿上一般有足三裏穴、陽陵泉穴、膝關節穴、足五里穴、中膝關穴等穴位。具體內容如下：1、足三裏穴足三裏穴位於膝蓋下方，脛骨下緣三橫指的位置。足三裏穴是一個重要的全身通用穴位，常用於增強體力、提高免疫力......

一般來說，肚臍上方一寸是滑肉門、水分穴等穴位。具體分析如下：1.滑肉門：滑肉門屬於足陽明胃經，在上腹部，具體位置是臍中上1寸，距前正中線2寸。滑肉門這個穴位有鎮驚安神、清心開竅等作用，可以緩解胃痛、嘔吐、呃逆、腸鳴等症......

豐隆穴足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。按摩方法：用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，然後順時針揉按穴位約5分鐘。功效：通調脾胃氣機、祛溼化痰。足三裏足陽明胃經合穴，乃保健要穴，位於外膝......

1.養老穴我們不僅希望爸媽長壽，還希望他們能夠活得有質量，年老也能夠耳聰目明。我們身體上就有這樣一個穴位，叫做養老穴，經常按揉就能起到聰耳明目、養顏美容的效果。養老穴爲手太陽小腸經的郄穴，刺激養老穴則能夠調節小腸......

一個健康的胃可是養生之根本，好胃除了能讓你更充分的享受各種美味的美食，還能讓你不被各種胃部不適所折磨，所以說，擁有一個健康的好胃是多麼幸福的一件事情。可是，胃病由寒而起，不少人多多少少會被胃病所折磨，其中大多數的胃......

人體穴位有很多，其中有八個是我們養生中最常用到的穴位，我們在給灸友們提供艾灸建議時也是常用到的，它們可調脾胃，扶正氣，強根本!那麼，正氣又是什麼呢?通俗的來講就是人體的抗病能力、免疫力、自愈力，是人多根本!正氣強了，才......

人的身體真是複雜又神奇，比如我們平時感冒後，即便不吃藥，一週左右身體也會自愈;肌肉痠痛時，拍打拍打，休息一下就有所改善。其實身體上還有兩個神奇穴位，經常按壓可以讓人面色紅潤、皮膚光澤、延緩衰老。今天就爲大家介紹這......